تذكر خمس نصائح مهمة

1. ابتسم فالابتسامة تدفع المزيد من الدم إلى شعيرات الدماغ فتنشطه وتُريح الجسد وتحقق لك النجاح، والحكمة الإنجليزية تقول:
smiling is your way to success
وتعني: الابتسامة طريقك إلى النجاح.

2. فكّر بالتميز وبالأشياء السعيدة وتذكر كلمات الفيلسوف ماركوس أوريليوس الذي حكم الإمبراطورية الرومانية وهي كلمات تستطيع أن تحدد مصيرك: "حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا" لذا دمّر الأفكار السلبية قبل أن تتحول إلى وحوش ذهنية كاسرة. واملأ عقلك دائماً بكلمات وأفكار تعطيك الدافع على النجاح مثل: "أنا أستطيع أن...، أنا سوف...،أنا سأقوم به.."

3. لا تسمح لنفسك بالغضب من الأشياء الصغرى التي يجب أن تنساها ولا تفكر بها, وابتعد عن الحزن ودفنه ونس الجانب المزعج، لأنه مهلك للنفس والجسد.

4. قُم بالدعاء إذا داهمك الخوف وطوقك الحزن.

5. استفد بأقصى درجة من وقت صفاءك الذي تكون فيه على أعلى درجة من الطاقة والحماس، أي تكون فيه في أفضل حالاتك .