تطوير مهارات الذاكرة
"آه نعم, إني أتذكر الأمرجيداً. . . "
حسناً، نحن نعتقد أننا نتذكر الأشياء جيداً.
لكن الحقيقة المحزنة هي أن معظم الناس يولون قليلاً من الاهتمام لتطوير مهاراتهم الخاصة بالذاكرة وبالتالي يتعرضون للتذكر الناقص أو الخاطئ.


سحر الذاكرة
ومعظم ما نقوله مبنى على شيء قد حدث فعلاً، شيء قد فعلناه أو فعله شخصأخر. لذلك، إذا كان استدعاؤك للخبرات المفيدة الخاصة بك أو الخاصة بالآخرين أواستدعاؤك للكلمات الحكيمة التي يقولها الآخرون أفصل من الشخصالعادي فأنت متجه نحوالقمة. وإذا سألت الناس عن الخاصية التي يعتقدون أنهم لايمتلكونها ويتمنون أن لوكانت لديهم، فستجد أن الذاكرة الجيدة ستكون في الغالب على رأس القائمة.
والمشكلةهي أن الكثيرمن الناس لديهم ذاكرة عادية جدًّا والعديد منهم لديه ذاكرة سيئة جداً. وإذا كنت خارج هؤلاء الأفراد، فأنت فيموقف قوة؛ ففي الحياة العملية والشخصية، تجد أن الثقة الناتجة عن قوة الذاكرة الجيدة مفيدة لدرجة كبيرة للغاية، وجميعنا لديه القدرة على تحسين ذاكرتنا وبالتالي حياتنا
٠

ولنلق نظرة سريعة على الطريقة التي يفضل علماء النفس الإدراكي أن يقارنوا بها بين الإنسان والكمبيوتر، ويقارنوا الذاكرة بنظام معالجة المعلومات؛ فالكمبيوتر الشخصي يستقبل المدخلات عن طريق لوحة المفاتيح، ويحول الرموز إلى شفرة رقمية، ويحفظ المعلومات علىالقرص؛ ويتم استرجاع البيانات من على القرص إما بعرضها على شاشة الكمبيوتر أوبطباعتها٠ وإذا حدث عطل في النظام أولم تكن هناك مساحة كافية على القرصالصلب أو قمت بمسح المستندات ستجد أن الجهازقد"نسى"المعلومات، فأنت غيرقادرعلى الوصول إليها.
وانطلاقاً من هذه النقطة، حاول باحثون من علماء النفس أن ينظروا إلى الطريقة التي تعالج بها عقولنا البيانات. في هذا السياق، هناك مثير يوجد في جهازنا الحسي سيتم تذكره فقط إذا كان (أ) يجذب الانتباه الذي يضعه في الإدراك، (ب) يتم تحويله إلى رموزثم تخزينه، (ج) يتم استرجاعه بعد ذلك عند الحاجة لاستعماله.


أضف إلى ذلك، أنه لكي نحسن قدرتنا على التذكريجب أن نشرك كلا شقي المخ؛ بعبارة أخرى الجانب المنطقي(الأيسر) والجانب الإبداعي (الأيمن) ، وكما سترى بعد ذلك، فهذا يتضمن استعمال الارتباطات وفن تقوية الذاكرة.
وبذلك، سيتم تعريف ثلاثة أنواع من الذاكرة: الذاكرة الحسية، ذاكرة المدى القصير، ذاكرة المدى الطويل.


الذاكرة الحسية
وتشيرإلى الأشياء المخزنة لفترة قصيرة من الوقت,وتتراوح بين جزء من الثانية إلى حوالي ثلاث ثوانٍ. ومن الصعب تفريق هذا النوع من الذاكرة عن فعل الإدراك، فعلى سبيل المثال, قد تشتمل تلك الذاكرة على صوت سريع الزوال أو صورة خاطفة شيء ما. والمؤثرات الحسية التيلاتجذب الانتباه تتلاشى ببساطة، لعدم وجودتحليل للمعلومة؛ لكن المؤثرات الحسية التي"نلاحظها" يتمنقلها للشكل التالي من الذاكرة، ذاكرة المدى القصير.