خطوات هامة نحو الثقة بالنفس

[Step9]

خطوات هامة نحو الثقة بالنفس

فقدان الثقة بالنفس هو أكبر عائق أما التقدم والنجاح والسعادة..فهو يجعلك خائفا من أن تخطو خطوة واحدة في حياتك.. لأنك طوال الوقت قلق وتفتقد ثقتك في ذاتك ولا تعترف بقدراتك.. ولا تشعر بارتياح أو قدرتك على تحقيق شئ.. ولكن عندما تسترد هذه الثقة سوف تغير كل شئ...




معوقات:نضعها فى طريقنا منها
عدم الشعور بالأهمية
- إلقاء اللائمة على الآخرين
- الفشل في بعض المواقف
- الماضي
- المثبطين ( البيئة التي لا تشجع على الثقة بالنفس )
- الإهمال .
- الأوهام . - الخوف- انخفاض تقدير الذات .
- عدم الثقة الحقيقية بالله سبحانه وتعالى .
- عدم التعرف على قدرات النفس .



لامتلاك الثقة بالنفس اتبع التالي وسوف تشعر بالفرق:
- عيش في البيئات التي تشجع الثقة وتعززها، وابتعد عن أي شخص يحاول أن يقلل منك أو مما تفعله، وأعلم أن من يفعل ذلك لا يحب لك الخير ولكنه لا يريدك أن تكون أفضل منه.

- امتلك عادة تقدير الذات.. فربنا هو الذي خلقك فسواك فعدلك.. فكيف لا تقدر خلق الله، وقيم ذاتك وطورها وتقبلها وقدرها وأدرها بفعالية



عش في المستقبل ولا تغرف في الماضي أو أي سلبيات، ركز فقط على الصورة التي تريد أن تكون فيها.

تخصص وركز على تخصصك، وضع لنفسك أهداف

ركز عند اتخاذ القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك




اطرد الوساوس وانظر إلى الأمور بإيجابية و اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات

عبر عن آرائك أمام أي شخص وإذا لم يعجبك أسلوب أحدهم معك فأخبره بذلك وواجهه

امتلك الشجاعة لتكون مختلفا، ولكن لا تكن مناقضا أو متباهيا باستقلالك، إن الصفة التي تجذب الأنظار إلينا وتجعل منها شخصيات مميزة هي شجاعتنا في أن نكون صادقين مع أنفسنا.لذلك

اصدق مع نفسك (اخطر شيء أن تغش نفسك وتخدعها) و خصص أوقات للتفكيرالمثمر



- خذ راحة, إذا وجدت نفسك في حالة ارتباك فاخرج من الموقف

- فكر قبل أن تتحدث أنت تملك الكلمة فإذا نطقت بها ملكتك .

- ارتد ملابس مناسبة وجميلة وكن طيب الرائحة .و اعتن بصحتك



- تحرك ضمن إمكانياتك فلا تقل " لو أنني أملك هذا الشيء لكنت أكثر سعادة "وارضى دايما برزقك و-تعلم الصبر والاصرار








-حقق التوازن مع أدوارك في الحياة ما بين الجانب الروحانيكلاصلاه والعبادات والشخصيكالطعام والملبس والعملي كالوظيفه
- أعد قائمة بالإيجابيات والسلبيات التي لديك واكتبها وحاول معالجة السلبيات والابتعاد عنهاوكلنا عندنا اخطاء لازم نعترف بيها
كن على وعي بما يدور حولك وتابع الأخبار


-
قول يا رب: أحيانا تفقد ثقتك بنفسك لأنك لا تستطيع الحصول على شئ ما، فالدعاء أهم شئ في هذه الحالة، لأنك ساعتها ستشعر بأن الله قريب منك، فكيف تفقد ثقتك بنفسك والله بجانبك.



- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كل خير، احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز، وإن أصابك شيء فلا تقل: لو أني فعلت كان كذا وكذا ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل، فإن لو تفتح عمل الشيطان.




- الشيخ الشعراوي قال :إن مجموع كل إنسان يساوي مجموع كل إنسان آخر، وذلك هو عدل الله، فإذا كنت أحسن من إنسان في شئ فأبحث عن النقص فيك.. فإذا أيقنت بأنك متساو مع غيرك فلماذا تفقد الثقة بنفسك.

- تأكد أن الله خلقنا لنكون سعداء لذلك شرع لنا الدين لنصل للسعادة، ولذلك يجب أن تشكره وتتخلص من أي قناعات سلبية لديك

- الإيمان بالقدر: لأنك ساعتها ستشعر بالرضا عن كل شئ، لأن أي شئ يحدث له فهو مقدر لك فقل الحمد لله.