ربط قائمة الشجرة بالمشاجب

في هذا المقال سنؤدى تمرين باستخدام الربط بالمشاجب. لقد ربطنا عشرة عناصر بقائمة الجسم، وفي هذه المرة سنربط عشرين عنصًرا من قائمة الشجرة.


لنرجع أولاً مشاجب قائمة الشجرة. ردد كل واحد بصوت عال: "´رقم (1), الشجرة, رقم (2), مفتاح النور, رقم (3) كرسي بلا ظهر, رقم (4) السيارة, رقم (6) المسدس, رقم (7) النرد, رقم (8) الزلاجة, رقم (9) القطة, رقم (20) السجائر, رقم (5) القفاز, رقم (10) كرة البولنج, رقم (11) عارضة الأهداف, رقم (16) الحلوى, رقم (17) المجلة, رقم (14) الخاتم, رقم (13) الساحرة, رقم (12) البيض".
ما رقم القفاز؟ خمسة. ما رقم كرة البولنج، عشرة. ما رقم شيك الراتب؟ خمسة عشر. ما رقم الساحرة؟ ثلاثة عشر. ما رقم الكرسي الذي بلا ظهر؟ ثلاثة؟ ما رقم السجائر؟ عشرون. ما رقم المسدس؟ ستة. ما رقم عارضة الأهداف؟ أحد عشر أريدك أن تراجع قائمة الشجرة بنفسك لمدة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس دقائق من البداية إلى النهاية وبالعكس. وتأكد من أنك تحفظ, على الفور, الصور والأرقام المصاحبة لها. إن القدرة على تذكر كل شيء في الحال مهمة جدًا, ولذلك فإن كنت تنسى رقمًا محددًا راجع الترابط الخاص به. يجب أن تكون قائمة الشجرة حاضرة في ذهنك قبل استكمال قراءة هذا المقال.


حسنًا، سنبدأ عملية ربط المشاجب بقائمة الشجرة، عندما أعطيك الرقم فابتكر صورة حية وواضحة للمشجب الخاص بهذا الرقم. مثلاً عندما أقول "رقم 1" تخيل صورة واضحة ملونة للشجرة، وستربط الشجرة بالعنصر الذي أريدك أن تتذكره باستخدام الحركة.


ضع في ذهنك ما هو مهم في الربط بالمشاجب، يجب أن تكون الصور حية وواضحة ومفصلة وملونة ومبالغ فيها بقدر الإمكان، واستخدم حركة كثيرة- حركة نشطة. اجعل نفسك في الصورة لكي يساعد ذلك على إدماج مشاعرك وانفعالاتك. اجعل الصور هزلية وغير منطقية، وتأكد من أن المشهد مستحيل الحدوث في الواقع. تذكر أن الصور المملة سيئة، وأن الهزلية جيدة.


دعني أُسدِ إليك بعض النصائح الإضافية للربط بالمشاجب. يمكنك إغلاق عينيك إذ ا كنت ترغب في ذلك، فهذا سوف يجعلك تركز أكثر، وبعض الناس يفضلون إبقاء أعينهم مفتوحة، كأنهم منخرطون في أحلام اليقظ ، وهذا أيضًا لا بأس به. ركز على عنصر واحد في كل مرة. عندما تركز على رقم (5) أو (6) فلا تهتم بما ربطناه بما سبق من عناصر، بل ركز فقط على ما تفعله في اللحظة الراهنة، وثق بذاكرتك - هذا هو الهدف من هذا المقال. بعد الانتهاء من التمارين ستقدر حقًا مدى قوة الذاكرة.


هناك أمر مهم جدًا، عندما نصل مثلاً إلى الرقم 14 قد تجد صوتًا داخليًا يقول لك: "هل تظن أنك سوف تتمكن من تذكر كل هذا؟" هذا فقط بدافع التوتر الذي يولد اتجاها سلبيا ، فلا تدعه يثبط عزيمتك ، بل استرخ وتنفس بعمق وابتسم وواصل القراءة وأداء التمارين، والمهم هو أن تطلق العنان لخيالك وأن تستمتع. هذه هي أفضل طريقة لكي تتعلم أن تثق في ذاكرتك.