هل أنت مدمن على الانترنت؟ اختبر نسبة الادمان على الانترنت


سجلى نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....



1- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت؟

2- هل تشعرى بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟

3- هل تشعرى برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة؟


4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟

5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟


6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)؟


7- هل تشعر ى بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟

8- هل تأكلى بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح؟


9- هل تشعرى بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟


10- هل تشعر ى-بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه؟


في النهاية اضرب مجموع نقاط أي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت... مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة...
يلا كل عضو يجرب الفكره دى عشان نشوف درجة ادمانه