أهلاً بك عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الأولى ؟ قم بإنشاء حساب جديد وشاركنا فوراً.
  • دخول :
  •  

أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    المشاركات
    58
    معدل تقييم المستوى
    19

    Thumbs up اختبار تقييم الذات

    هذا اختبار لتقيم الذات صحيح اتمنى لكم التوفيق

    أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) مع ما تجده

    مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 )

    لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

    الفقرات ........... دائما ............ احيانا ............. ابدا



    1ـ أشعر بالتخاذل في اكثر المواقف .

    2 ـ اقلل من قيمة ذاتي .

    3 ـ أشكو من الاكتئاب .

    4 ـ اعتمد على الاخرين في حل مشاكلي .

    5 ـ أشعر بالنقص .

    6 ـ أشعر بالذلة والدونية .

    7 ـ أميل للانطواء والانعزال .

    8 ـ أسير منكس الرأس وبتخاذل وآخذ الجدار ملاذا لي عند المشي .

    9 ـ اؤكد على سلبياتي ولا استفيد من ايجابياتي .

    10 ـ اتصيد أخطاء الاخرين وأبحث عنها .

    11 ـ أشعر بالذنب و تأنيب الضمير القاسي .

    12 ـ أشعر بعدم الكفاءة .

    13 ـ أمارس الاعتذار حتى لو لم أقترف ذنبا او خطأ .

    14 ـ أشكو من المشاكل العائلية المختلفة .

    15 ـ أثور لأتفه الاسباب .

    16 ـ تسيطر علي رغبة لتدمير وتحطيم الاخرين .

    17 ـ تنقصني القدرة على الدفاع عن النفس .

    18 ـ أنظر للاخرين بأنهم اكثر تفوقا ورفعة مني .

    19 ـ أميل لتحقير ذاتي .

    20 ـ أشعر بعدم الكفاءة والقدرة .

    21ـ أميل للانتقاص من مميزاتي .

    22 ـ أشعر بالوحدة لقلة الاصدقاء والمعارف .

    23 ـ يسيطر علي القلق .

    24 ـ يسيطر علي الخوف من الفشل .

    25 ـ أميل لتعاطي المخدرات والكحول والتدخين .

    26 ـ أجد نفسي فاشلا في التحصيل والدراسة والعمل .

    27 ـ أميل الى خداع الاخرين الذي يسبب لي الخوف.

    28 ـ أميل الى التمرد على القوانين والانظمة .

    29 ـ تسيطر علي الثورة والتوتر والغضب .

    30 ـ تسيطر علي اللامبالاة عند الفشل .

    31 ـ يصعب علي المطالبة بحقي .

    33 ـ امارس بعض العادات الطفولية كمص الابهام وقضم الاظافر .

    34 ـ يصعب علي اتخاذ القرارات بنفسي .

    35 ـ تسيطر علي الشكوى من كل شيء يمر بي .

    36 ـ اثور بوجه من ينتقدني .

    37 ـ اكره نفسي والاخرين .

    38 ـ يصعب علي مواجهة من يعتدي علي .

    39 ـ اشعر بالغضب والمزاج العصبي .

    40 ـ الجأ الى النوم عند الشعور بالمشاكل .

    اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (100 ـ 120

    ) فأنت تتميز بضعف الذات ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب النفسي حالا ، وإذا حصلت

    على (81 ـ 99 ) فأنت تتميز بذات ضعيفة وتحتاج لرعاية وإشراف الطبيب النفسي ، أما إذا

    حصلت على(61 ـ 80 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني

    ومساعدة الأهل والاصدقاء لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 60 ـ 40 ) فأنت تتمتع بذات جيده

    منقول من صفحة مهارات تطوير الذات http://goo.gl/xg8Whq



  2. #2
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    86
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    شكراااااااااااااااا



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178