بسم الله الرحمن الرحيم

ـــ كثيرا ما يجد الانسان نفسه غير راض عن نفسه !! وقد ينتج عن ذلك لوم شديد للنفس قد يصل لدرجه القسوة معها....
وهذا الاسلوب من التعامل مع النفس لا يليق بها على الاطلاق كما لا يليق ان تتعامل به مع الاخرين , ولن تستطيع القيام بذلك ما لم تكن متصالحا مع نفسك وليس مخاصما لها ومهما صادفك من متاعب ومهما عاكستك الاقدار........
ومهما خانك الحظ........فلا تقس على نفسك مطلقا
وابدا :
بطرد كل ما يسوء نفسك من تفكيرك .... ودع ما مضى واستبدل بقسوة الحساب مع النفس خفة الروح والمرح
وثق بنفسك.
ـــ واذا اقنعت نفسك دائما بان الظروف اقوى منك ولا يسعك ان تفعل شيئا فثق انك لن تفعل شيئا ولكنك اذا
قلت : انك اخفقت وتعرف اسباب اخفاقك وستعمل على تلافيها ومعالجتها ,, فان الامر سيختلف معك تماما ولا تكن
( كالجندى الذى يخطىء دائما فى اصابة الهدف ويردد دائما بندقيتى غير صالحة على الرغم من ان البندقيه جيدة
جدا ولكنه هو الذى لا يجيد استعمالها )..
ـــ فالحياة بالنسبة لنا جميعا اداة صالحة , ولكن ينبغى علينا بمصالحة انفسنا ان نحسن العيش فيها..
ومن اجل مصالحة النفس,, وضع علماء النفس التحليلى *روشته* لتدل على طريق السعادة مع النفس

اولا : عش فى الحاضر امنا مطمئنا غير قلق , واعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك ستموت غدا,
ولا تقلق وتخزن على ما فات ولا تقلق على ما هو ات ...... فان ما فات مات وكل ما هو ات لا يعلمه الا
الله وحده.
ثانيا : بسط حياتك بكل ما فى وسعك من التبسيط , وابعد عن حياتك كل زائد تافه , ولا تهتم بصغائر الامور......

ثالثا : لا تدع المناسبات السعيدة المرحة تفوتك , واهتم بعملك وبراحتك وراحة اسرتك, واطرد المتاعب وتجنبها قدر
استطاعتك.

رابعا: تعلم الضحك وروض نفسك على المرح واخلع عنها ثوب الكابة والحزن
خامسا :ليكن لك هدف فى الحياة فى حدود امكاناتك وقدراتك الحقيقية , واعمل على ان يكون هذا الهدف بعيدا كل البعد عن الطمع او الجشع او سلب حقوق الاخرين ولتكن فلسفتك فى الحياة هى التعاون مع الجماعة.

سادسا : ان تتقبل الحياة على علاتها حتى ولو كانت على خير ما تريد او تشتهى ولا تدع الاخفاق يثبط من همتك ,
واحرص دائما وابدا على ان تشجع نفسك بنفسك فى جميع الاحوال عند النجاح او عند الفشل على حد سواء .....


واخيرا : لا تتلكا فى قراراتك ولاتترد ولا تتسرع وتحمل برضى عواقب هذه القرارات مهما كانت النتائج ,
واذا لم تسر الامور حسبما تشتهى فلا تلس مهموما مكتوف الايدى بل افعل اى شىء كى لا تشعر برد الفعل المعاكس قويا.
وفى النهاية اقول على كل فرد ان يحرص على السعادة سيجدها امامه وكن جميلا تر الوجود جميلا ...



تحياتى