إذا أردت أن تعيش سعيداً فلا تحلل كل شي فإن الذين حللو الألماس وجدوه فحماً







تعال هنا .. و اسمع النصائح ..





لاتفكر في شيخوخة ولا كبر ...ولا زهايمر... !





لكم انتم .... أقول هذه النصائح ..

اتركوا كل اللي حواليكم .. أي شي شاغل بالكم خلّوه عنكم شوي .. لحد ماتخلصون القراءة !





بسم الله .. نبدأ ؟!





مستعدين .. ؟!





أولى النصائح يا اخواتي واخواني ..









خلو عنكم الرياضيات !! والأرقام !

الان بالله .. العمر ، الوزن ، الطول .. ماهي بأرقام ؟!! ماذا لكم فيها

لاتحسبها وتقول انا كبرت !!

خلي الطبيب هو اللي يحسبها .. انت مالك دخل ..

ولماذا ندفع للطبيب .. ويجمع المبالغ على قلبه ! اتركو يشتغل ويحللها !

بالعربي : ل ا .. ت ح س ب .. ع م ر ك .. !







صاحب الأصدقاء الي متفائلين ولهم وساعة الصدر .

لان أصحاب الهم والغم واللي يتذمرون يجيبون لك التعب وضيقة الصدر !!

أبتعد عنهم !

( ملاحظة لك :اذا شفت اصحابك ابتعدوا عنك .. خلي ببالك انك من النوع الثاني . ! )









لاتتوقف عن التعلم!

تعلم الكمبيوتر ،الحرف اليدوية ، الزراعة ، أي حرفة .. أي شغلة ! بس تعلم !!

لا تعطل مخك أبداً .. خليه دايماً شغال !

يقولك :

'An idle mind is the devil's workshop.'

And the devil's name is Alzheimer's!



بالأوردو تعني : المخ الفاضي .. مصنع لتكوين الزهايمر







استمتع بالأشياء البسيطة !



استمتع بكل شي تشوفه .. بأكله حلوة تحبها .. بصوت عصفور عجبك .. باجتماع عائلي حميم ..

بمنظر الغيوم .. بمنظر الشمس وقت المغيب ..أي شي .!



عيش اللحظة الحلوة واستمتع بها .

ليش تكدر صفو اللحظة الحلوة اللي انت عايشها ..







أضحك ضحكة قوية ومن قلب .. !

أطلق ضحكة طويلة و بصوت عالي ( طبعاً مع اصدقاءك .. والا يخرب البرسيتج ) ..

ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق ..تحس معها أن كل الأوكسجين اللي بالعالم دخل في كامل رئتيك !!

واذا عندك اصدقاء مرحين وتضحك معاهم على طول .. استغل الفرصة واقضى معهم أطول فترة ممكنة ..









الدموع لابد منها !

تحمّل .. احزن .. و .. عدّيها..مشيها !!

الشخص الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو ' أنت ' ! فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته !

عيش حياتك طالما انك عايش !!







خلي دائماً الأشياء اللي تحبها حواليك .و تحيط بك ..



سواء كانت عائلة .. حيوان أليف تحبه .. نبته ترعاها بنفسك .. هواية .. وفر ' أي شي '!

بيتك .. هو ملاذك الوحيد .. فأجعله مأوى للاستمتاع ..والراحة والاستجمام ...







صحتك ..!

إن كانت ممتازة .. أحمد ربك .. و حافظ عليها .

وإن كانت غير مستقرة .. حسنها .. واهتم بها اكثر .

وإن لم يكن بوسعك تحسينها .. اطلب المساعدة .







لاتذهب في رحلات ' لوم الذات والإحساس بالذنب ' مع النفس !

بل اذهب إلى رحلات للسوق .. للبر .. سافر .. اذهب لمكان فيه سعادة لك .. ولكن إياك ورحلات جلد الذات !