أهلاً بك عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الأولى ؟ قم بإنشاء حساب جديد وشاركنا فوراً.
  • دخول :
  •  

أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    3,698
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي كيف تخطط وتنجز أهدافك؟



    تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثر اتزانا من الناحية النفسية فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاه الذي ستركز فيه دائما
    عند وجود الأهداف.. يوجد المعنى للعمل.. وهو ما يعني حياة أكثر اتزانا.. حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة
    *******
    من الناس من لا يعرف ما يريد
    يحتاج إلى تحديد اهدافه
    يعرف ما يريد لكن لا يدرك السبيل إلى تحقيقه
    يعرف ما يريد ويدرك سبيل تحقيقه دون ثقة في قدرته
    يعرف ما يريد ويدرك السبيل إلى تحقيقه ويصر دائما على تحقيق الهدف
    شخص ناجح
    *******
    تذكر: الفعل.. هو الفرق بين النجاح والفشل
    قانون التحكم: ضع البدائل والاحتمالات.. وضع حلولا مسبقة للمشاكل المتوقعة
    قم دائما بمارسة دورة الفعل والتعديل
    خطط.. تصرف.. قيم النتائج.. عدل الخطط..عد إلى 2
    انطلق دائما إلى المستقبل ولا تلتفت إلى الماضي.. لا تسمح للماضي بجذبك إلى الوراء.. وتعلم من الماضي الأليم بدلا من أن تكرر تجاربك الأليمة مرارا داخل عقلك فتعيشها آلاف المرات دون استفادة
    تسامح مع الجميع -وبخاصة الأهل- ولا تحمل الضغائن في نفسك.. وثق أنهم لو كانوا يملكون أن يقدموا لك ما هو أفضل لفعلوا
    *******
    الأهداف تنقسم إلى
    أهداف رئيسية
    أهداف قصيرة المدى.. مثل تعلم لغة.. قراءة كتاب
    أهداف متوسطة المدى.. من سنة إلى 5 سنوات
    أهداف طويلة المدى.. من 5 سنوات إلى 25 سنة
    *******
    الهدف.. والهدف المستمر في الزمن
    الهدف: ينتهي بمجرد تحقيقه.. وهكذا قد تعود بك دورة المخ إلى البداية بعد تحقيقه
    مثال: لو جعلت هدفك الاقلاع عن التدخين.. فسوف ينتهي الهدف بتحقيقه.. وبعد الاقلاع؟.. تعود مجددا مع عودة دورة المخ إلى ما اعتدت عليه وألفته
    الهدف المستمر في الزمن: هو هدف لا ينتهي أثره.. فهو يختلف.. فدورة المخ لا تعيدك إلى النقطة الأولى بعد هدفك الأول
    لو جعلت هدفك التقرب إلى الله تعالى فإنك ستستمر في هذا دون أن تعود إلى البداية
    حول هدف الاقلاع عن التدخين إلى أن تقلع عن التدخين للتقرب إلى الله تعالى..بهذا يتحول الهدف إلى هدف مستمر في الزمن.. وبهذا لاتعود مجددا إلى البداية
    تقليل الوزن الزائد هدف.. أما تقليله حفاظا على صحة أفضل ومظهر أليق.. فهو هدف مستمر في الزمن.. وله أسباب تجعله أقوى
    أعطي أسبابا لكل هدف وابتعد عن التلقائيات تصبح تصرفاتك واعية وعلى أساس من المعلومات
    *******
    تحديات تحقيق الهدف
    الخوف
    Feel the fear & do it any way
    يجب أن تعلم أن الحكمة من وجود الخوف أو الألم
    مساعدتك على التقرب من الله تعالى
    الابتعاد عن السلوكيات السلبية
    أن تحسن من حياتك
    عند إدراك ذلك يصبح الخوف أو الألم للتعليم والتحسين.. ولا يكونان عائقا لك
    تذكر: الخوف إحساس زائف دائما
    الصورة الذاتية السلبية
    المماطلة
    المؤثرات الخارجية..كالمثبّطين
    تذكر دائما.. أفكار الآخرين ربما تناسبهم هم.. لا مانع من تلقي الاقتراحات
    لكن فيما يخصك.. عليك أن تقرر وحدك ما ينبع من ذاتك
    تذكر: رأي الناس فيك لا يدل عليك وإنما على آراء شخصية تخصهم
    الانسان المتزن يصدّر سلوكه المتزن إلى المحيطين به..والعكس بالعكس
    يقول برنارد شو: النجاح والقوة أن تعبر من فشل إلى فشل دون أن تفقد حماسك
    *******
    الأركان السبعة للحياة المتزنة
    الركن الروحاني
    حب الله تعالى
    التسامح التكامل
    إفصل بين الشخص وسلوكه..ليس لأنك تكره سلوكا له فأنت تكرهه
    العطاء غير المشروط
    الركن الصحي
    اهتم بصحتك
    الركن الشخصي
    اخرج عن روتين العمل
    تذكر أن الراحة إنجاز تستمتع فيه بباقي إنجازاتك
    قم بتنمية مهاراتك ومواردك البشرية
    الركن العائلي
    حسن العلاقات الأسرية.. العلاقات الأسرية الناجحة أيضا إنجاز
    الركن الاجتماعي
    حسن الروابط والعلاقات الاجتماعية
    الركن المهني
    الانجاز المهني ضروري للحياة المتزنة
    الركن المادي
    الاستقرار المادي مهم..لكن تذكر: المال طاقة أرضية إن ركزت عليها جذبتك لأسفل.. يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك
    *******
    اسأل نفسك أسئلة الهدف المستمر
    أين أنا الآن من كل هذا؟
    يقودك هذا السؤال لتعرف موقعك من الواقع
    وبسؤال: ماذا أريد؟
    يقودك لإدراك الهدف
    وبسؤال: لماذا؟
    يقودك إلى إدراك الأسباب..مما يقوي الدافع إلى الهدف
    وبسؤال: متى؟
    تضع خطة زمنية لتحقيق الهدف..تمنعك من المماطلة
    وبسؤال: كيف؟
    تبدأ بالتخطيط وحصر الموارد وتنميتها ومواجهة التحديات
    *******


    التعديل الأخير تم بواسطة نادية أمال شرقي ; 02-Mar-2010 الساعة 06:38 PM

  2. #2
    مدربون معتمدون المدربون المعتمدون
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    دوحة التميز وقطر الإبداع
    المشاركات
    64
    معدل تقييم المستوى
    19

    افتراضي

    كل كلمة أشعر وكأنها منهج بذاته
    دمت لنا
    رااااااائع



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178