وعندما يضم الشخص بذراعيه على صدره :

فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك ..

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها ليس
فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك ..
وهي ومضة سريعة هذا على وجه السرعة ..



:: الملل ::

الملل ظاهرة عامة وقد تمر بها يوميا، وتستطيع ان تتعرف على حالة الانسان اذا كان قد
وصل إلى الملل من خلال الاعراض التالية:

1 عدم ثبات النظر حيث تتجول العينان في المكان على غير هدى ..

2 النظر إلى الأفق .. وسرحان ذهني ..

3 النظر إلى الساعة من حين لآخر واطلاق تنهيدات بين الفينة والاخرى ..

4 التثاؤب ..

5 تكييف اليدين ووضع ساق فوق الاخرى والعودة ثانية إلى فكهما وتغيير هيئة الجلوس ..

6 طرطقة اصابع اليدين والعبث بالابهامين.

7 العبث بالاقلام والنظارات والاوراق .. الخ ..

8 النقر بالقدمين على الأرض ..

9 الشخبطة على الورق بالقلم ..

10 توجيه جسم الشخص بعيدا عن الشخص الآخر ..

11 تغيير مركز ارتكاز وزن الجسم بين الحين والآخر ( التململ ) ..

12 الحركة الى الامام والى الخلف اثناء الجلوس على المقعد ..

13 تحريك الرأس من جانب إلى جانب. مع ميلان الرقبة ..

14 تدوير العينين ..

15 التحفظ او التمطي ..

16 وضع الذقن في راحة اليد والنظر متجولا حول الغرفة ..

17 تقليم الاظافر او طلاؤها ..

18 محاولة القيام بعمل مهمة اخرى ..


ان الاحساس بالملل من الامور صعبة الاخفاء فكل الاعراض آنفة الذكر تعتبر محاولات للبقاء
متنبها او صاحيا، فاذا لم يشغل الشخص الذي يشعر بالملل نفسه بعمل شيء ما فانه قد يومئ
برأسه تحت ضغط الاحساس بالنعاس ويحتاج لجهود كبيرة كي يبدو منتبها ويقظا ..


:: الاحباط ::

يأتي الاحباط بنكهتين:

:: الاحباط الصدامي ::

:: والاحباط الاستسلامي ::

اذا كان الشخص يعتقد بأنه قادر على تصحيح أي شيء يسبب له الشعور بالاحباط فربما
يبدي دلالات على الاحباط الصدامي من خلال مهاجمته للمشكلة مباشرة، وتشبه الكثير من
مؤشرات الاحباط الصدامي المؤشرات الدالة على الغضب ولكن بمجرد ان يدرك الشخص بأن
محاولاته لحل المشكلة باءت بالفشل ستظهر عليه علامات الاحباط الاستسلامي
- نوع من الهمود المنزعج - وليست علامات غضب ..

وتشتمل اعراض الاحباط الصدامي على:

1 نظرات مباشرة متكررة إلى عيني من يتحدث اليه.

2 تكرار التلفظ بعبارات معينة.

3 الاقتراب اكثر مما ينبغي من الشخص الذي يتحدث إليه وغالبا الى درجة اقتحام مجاله الشخصي ..

4 عمل اشارات ذات معنى باليدين ..

5 التأشير بالأصابع وهز الكتفين ..

أما أعراض الاحباط الاستسلامي فتشمل:

1 التنهدات ..

2 اطلاق هواء الزفير بوتيرة سريعة ..

3 وضع اليدين على الردفين ..

4 وضع اليدين على الرأس تعبيرا عن الضيق ..

5 عمل حركات ميلودرامية مبالغ فيها ..

6 تكشير الوجه او عمل حركات في الوجه لاثارة الضحك او للاستهزاء ..

وعندما يصل المرء إلى حالة الاحباط الشامل تنحصر أعراضه في:

1 تدوير العينين او اغماضهما ..

2 هز الرأس بقوة ..

3 اطلاق اليدين في الهواء ..

4 هز الكتفين ..

5 الاستدارة فجأة والانصراف ..



رغم ان الاحباط يتحول احيانا الى غضب إلا أنه ينبغي عدم الخلط بين الاحباط والغضب
فمؤشرات الغضب تشبه احيانا مؤشرات الاحباط الصدامي كما ينبغي عدم تفسير الملل
على انه احباط فالعديد من مؤشرات الملل تشبه مؤشرات الاحباط الاستسلامي، فالشخص
الذي يشعر بالملل يميل إلى التحرك ببطء وبوتيرة متكررة اما الشخص الذي يشعر بالاحباط
فينزع الى التحرك بسرعة وبطريقة اكثر عشوائية