السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي الكرام .. نسمع كثيراً من الناس في حياتنا العامة يرددون مثل هذه الأقوال -:

( هذا الأمر طير صوابي وعقلي ) أو ( لقد أزعجني هذا الإنسان ) .. أو ( هذا الإنسان جرحني )

أو ( هذا الأمر أزعجني , آلمني ) ,,

هذه المقولات والتعبيرات تجعلنا نعتقد أن الحوادث الخارجية لها سيطرة مباشرة على أمزجتنا ..

بينما هناك حقيقة علمية تفسر هذه الأشياء بطريقة أخرى فهي ليست كما نعتقد

ونقصد بالحوادث الخارجية مثل ( الناس , ظروف العمل , الوضع المعاشي ... الخ ) ..

ليست الحوادث الخارجية هي التي تخلق عواطفنا ولكن طريقة التفكير التي نختارها ونؤطر من خلالها

الحوادث ونؤولها . وهي التي تحدد نوعية العاطفة أو الإنفعال الذي نشعر به ..

كانت مقدمة للموضوع .. وددت النقاش فيها معكم

- لنبدأ بهذا ( شخص أغضبك .. أو آلمك )

كيف تكون ردة فعلك ؟؟ .. تجاه شخص شتمك أو جرحك

بمثل هذه الكلمات :
( غبي , قبيح , منافق , فاشل , أنت أسوء مخلوق على وجه الأرض , أنت تحرجني أمام الآخرين , أنت لاتناسبني , أنت غير مرغوب فيك , لاأحد يحبك , أنت أناني ... الخ )

ماذا تكون ردة الفعل تجاه هذه الأمور ؟؟

مراعيين نقطة مهمة ..

( ماذا لو كان هذا الشخص صديقك أوربما شخص عادي أو أحد أقربائك أو أحداً يكرهك " عدو " )

في انتضار مشاركاتكم