أشياء تعكس الحب كثيرا
مارس العلاقة الحميمة التي تعكس الحب كثيرا

عش الحالة
‏
لكى تحظى بالمرح والمتعة مع شريك حياتك، أعط نفسك الوقت الكافي لتتخلص من تعب العمل وتدخل إلى الحالة المزاجية المناسبة لممارسة العلاقة الحميمة، اطلب من شريك حياتك أن يعد لك مشروبا يساعدك على الاسترخاء أو كوبا من أي عصير وأن يشغل بعض الموسيقى الرومانسية. قد يكون لديك بعض الوقت لتأخذ حماماً يساعدك على الاسترخاء ويجدد نشاطك، او قد ترغب في ممارسة بعض تمارين اليوجا. ادع شريك حياتك لينضم معك. بعد أخذ حمام دافئ، بإمكانك أن ترتدى ملابس مريحة أو ملابس نوم. مازح شريك حياتك بمداعبته بوسادة أو مباراة مصارعة. تستمتعان بصحبة بعضكما البعض، وتقتربان من بعضكما أكثر، يسهل الشعور بالرومانسية.

جرب عشب الماكا الذي يعرر قدرتك من بيرو لقد ثبت أن عشب الماكا الذي يوجد في بيرو _ والذي يتمتع بأكثر من 1000‏عام من الاستخدام الآمن _ يحسن شهوتك ورغبتك في ممارسة العلاقة الحميمة، وهذا كما ذكر “كريس كيلهام” في كتابه Better Nutrition (الصادر في سبتمبر عام ١٩٩٩ ‏). وهو يقول إن الماكا الذي يتم تناوله في بيرو، عرف بأنه عقار يثير الشهوة بالفعل. وقد خلصت الاختبارات إلى أن الماكا ليس ساما وليست له أي اثار جانبية عكسية. كتب “كريس كيلهام” : “تقدم الطبيعة الحل لكل مشكلة صحية، وعادة ما تكون على شكل نبات آمن وصحى. وقد يدخل عشب الماكا منافسة ضارية مع الفياجرا، كما أنه أصبح عقاراً معروفا لإثارة الشهوة _ بالنسبة للرجال على حد سواء _ في الولايات المتحدة”. تناول الماكا على هيئة كبسولات أو مسحوق.
‏وبما أن مسحوقه مر بعض الشى،، فيستحسن تناوله على شكل جيلاتيني، وهو ما يجعل طعمه أقل مرارة وأشبه بنكهة الجوز. بإمكانك أن تنثر مسحوقه على الأطعمة بعض إذابته في أي سائل ساخن أو بارد. أو أن تضع ربع ملعقة صغيرة وحتى ملعقة كاملة مرتين كل يوم على الطعام وهو ما يمثل جرعة مثالية. لمعرفة المزيد ادخل على الموقع ا‏لإلكتروني www.maccdata.com/taking.php
‏كوني مثيرة و جذابةفي بعض الأحيان يكون من المفيد أن تكوني جامحة ومجنونة. في عيد ميلاد زوجك على سبيل المثال، قد يفضل ألا تدعى أي ضيوف، يكفي أنت وزوجك. أريه جانبا مختلفاً تماماً من شخصيتك. ليس عليك أن تبدى مثل بطلة أحد أفلام الاغراء، ولكن قد يكون من الممتع لكليكما أن ترتديا ملابس مثيرة جذابة. ويمكنك أن تعدى لزوجك وجبة شهية، وتجهزي الطاولة لفردين وترتدى ملابس مثيرة إلى جانب جواهرك وحذاء ذي كعب عال. تناول مشروبا يثير الشهوة
‏في بعض الأحيان يتسبب الاكتئاب والتوتر في جعل ممارسة العلاقة الحميمة أمرا صعبا. وقد يرجع ذلك إلى انخفاض طاقتك للغاية، وقد يكون ذلك مرتبطا بخلل في الهرمونات. وتحفز أشجار الداميانا الجهازين العصبي والهرموني، كما أنها تحتوى على مكونات تتحول إلى هرمونات داخل الجسم، أما نبات راعى الحمام فيخلص الجسم من التوتر والضغوط، كما أنه كان يستخدم فيما مضى كمثير للشهوة. ويعد كل من الشوفان البرى والزنجبيل محفزات أيضاً. ويقال ان الزنجبيل يشعل الدم. أعد مشروبا ساخنا بمضافه ملعقة صغيرة من الداميانا المجففة وملعقة صغيرة من راعى الحمام المجفف في إناء وأضف اليهما كوبين والنصف من الماء المغلي. اتركه الماء لمدة ١٠ ‏دقائق، ثم يصفي ويضاف إليه نكهة العرقسوس أو الزنجبيل أو ا تناول كوبين من هذا المشروب كل يوم، فهذا من شأنه إعادة الطاقة والحيوية لك كل المستويات. تناولا بعض الأطعمة التي تثير الشهوة مثل المحار النيئ قد يكون المحار النيئ أحد أبرز الأطعمة التي تثير الشهوة وهو أمر معروف منذ القدم فالمحار غنى بالزنك _ الذي يعتقد أنه يزيد الحيوانات المنوية لدى الرجال وقد يساعد على إفراز هرمون التستوستيرون. ويعتقد العلماء أن التستوستيرون يلعب دوراً كبيراً في الشهوة وإثارة الرغبة لدى الرجال والسيدات مقارنة بهرمون الأستروجين بمفرده. بإمكانك إضافة عصير الليمون على المحار ليعطيه نكهة مميزة. ومن الأطعمة، الأخرى التي تستخدم لإثارة الشهوة منذ قرون عديدة: البيض والكافيار والأفوكادو والتين والبطليموس وبلح البحر والريحان والفياجرا والأسبراجوس والموز و والشيكولاتة. ابتكر في إعداد وجبات من الأطعمة التي تثير الشهوة وابحث فيما *إذا كانت أحد عوامل إثارة الشهوة. استمتعا بلعبة تبادل الأدوارالعبا دور الممرضة مع طبيبها، أو النادلة مع الطباخ. استمتعا بتبادل الأدوار. حافظا على حس الدعابة الذي يؤجج مشاعر الحب والرومانسية وتمتعكما بوجودكما معاً جربا أنواعا مختلفة من المداعبات العنيفة ما لم يكن لدى أحدكما اعتراض على مثل هذا النوع من المداعبات. لتكن هذه المداعبات خفيفة ومثيرة تتسم بروح الدعابة وانظرا ماذا سيحدث. ويقول علماء النفس إن اللعب والاستمتاع بين الزوجين يقوى مشاعرهما تجاه بعضهما البعض. اقرئي له كف يده لتثيري رغبته
‏اقرئي له كفه بدلال. وعندما تتبعين الخطوط الموجودة في يده وتمسيها بيدك، قولي له أشياء من قبيل: “سوف يريك شخص ما مدى ولعه بك” أو: “سوف تنعم بحب دافئ المستقبل القريب”. فهذا قطعاً سوف يدفعه لأن يسألك عما تعنينه بالمستقبل القريب. بإمكانك أن تردي عليه قائلة “الآن” أو أن تستمتعا بهذه اللعبة وتطيلي قراءتك لكف يده وتثيريه نحوك. خذي حماماً مع شريك حياتك
‏إذا كان شريك حياتك معتاداً على أخذ حمام قبلك في الصباح، انهضي من فراشك وادخلي الحمام وخذي حمامك معه. نظفي له ظهره وحركي يديك ببطء على ظهره وكتفيه بحيث تثيرين مشاعره. ضعي كف يدك المليء بالصابون أسفل إبطيه. شبكي أصابعك مع أصابعه بين الحين والآخر، فأخذ حمام دافئ ومثير مع شريك حياتك طريقة رائعة لتبدآ يومكما بها ولتشعرا بالسعادة طوال اليوم. أعدى عشاء لتتناولاه وقت الغروب
‏إن منظر غروب الشمس جميل ورومانسي، ويزداد جماله ورومانسيته إذا تم تناول وجبة العشاء بصحبة شخص تحبه. أعدى عشاء صغيرا مع أي نوع من العصير أو المشروبات الخفيفة لتتناوليه مع شريك حياتك وخذيه معك في سلة الطعام واخرجا لمشاهدة منظر الغروب من تل مرتفع، أو في حقل شاسع أو مؤخرة حديقة المنزل أو أي منتزه عام أو على حافة بحيرة أو في أي مكان معزول على امتداد الشاطئ. في هذه الساعة الساحرة بين ضوء النهار والشفق، اقتربا من بعضكما البعض، دغدغي رقبته واهمسي بكلمات حلوة رقيقة في أذنه. إن التغلب على الروتين المعتاد قد تكون له نتائج رائعة. دلكي جسد شريك حياتك بطريقة تثيره
‏جربى مختلف أنواع تدليك الجسم التقليدية مع شريك حياتك، واعملي على ملامسه جسمه وبشرته. فهذا يؤجج العواطف بينكما. ابدئي بتدليك جسمك بزيوت رائحتها ذكية وفواحة ثم دلكي جسم شريك حياتك برقة، انتقلي لتدليك المنطقة العلوية من جسمه ودلكي ظهره ومنطقة اسفل الابطين. حركي يديك على جسمه بلطف. جربي نفس الأمر مع البطن والأرداف والفخذين. إقرآ كتبا علمية عن الطبيعة البشرية
‏إذا كنتما تجهلان بعض الأسرار المثيرة، فسوف تلمان ببعض المعلومات من الكتب التاريخية والوثائقية التي غالبا ما تضع هذه المعلومات في سياق، كما أن هذه الكتب ستفتح بابا للكثير من المحادثات بينك وبين شريك حياتك بالضرورة أثناء قراءة هذه الكتب وبعد الانتهاء منها. كما أن بعض الرجال والسيدات يثارون من خلال التحدث عن العلاقات الحميمة، لذلك قوما بقرءتها في غرفتكما الخاصة وأنتما تشعران بالراحة في سريركما الوثير.