قدّم خبراء التربية الحديثة مجموعة من النصائح التي تساعد الأمهات في تخليص الطفل من عادة حبّ التلفاز، والتعلّق به، بالإضافة إلى تشجيعه على ملء أوقات فراغه بأنشطة أخرى مفيدة، وهذه النصائح هي:

• إتخاذ القرار الحاسم بتقليص ساعات مشاهدة التلفزيون في المنزل، وتبليغ القرار لطفلكِ شارحةً له الأسباب التي آلت إليه والتي تتلخّص بشكلٍ رئيسي بواقع احتلال هذا النشاط حيّزاً كبيراً من حياته على حساب أنشطة وأمور أخرى.

• الجلوس مع الطفل ومعرفة أسماء البرامج التي يفضّلها وتوقيت عرضها، وبلّغيه أنّه لن يشاهد سواها من الآن فصاعداً شرط ألا يزيد معدل المشاهدة عن الساعتين في اليوم الواحد، لاسيما في منتصف الأسبوع.

• عدم السماح بتشغيل التلفزيون بغير الأوقات المحددة للبرامج، حتى لا تلفتي انتباه طفلكِ إليه وتُلهيه به، وفي غضون الأوقات المخصصة للأسرة، امنعي الألعاب الإلكترونية واستعيضي عنها بالألعاب التقليدية كالورق والألعاب اللوحية، إلخ.

• الإستغناء عن أجهزة التلفزيون الموجودة في غرف النّوم ولا تُبقي سوى على جهاز تلفزيون واحد، في مكانٍ يسهل عليه التحكّم به، كغرفة الجلوس مثلاً. بالإضافة إلى منع التلفزيون في سيارة العائلة واستفيدي من الرّحلات البرية الطويلة لتحفيز طفلكِ على الاستماع للموسيقى والرسم وقراءة القصص المصورة و التحدث مع سائر أفراد الأسرة أو بكل بساطة النّظر من النّافذة والاستمتاع بالمناظر.

• البحث عن أنشطة وألعاباً تكون بديلاً لطفلكِ عن التلفاز، مثال الكتب التي تتطرق إلى مواضيع علمية مهمة والألعاب اللوحية والورق والأنشطة الحرفية واليدوية والفنية، إلخ، وتشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية خارج المنزل أو ضمّيه إلى صفوف الرياضة الجماعية أو الفردية، تبعاً لمهاراته واهتماماته الخاصة.

• تنظيم المشاوير ورحلات وزيارات للمتاحف والمنتزهات والمراكز العلمية ودور السينما وسواها من الأماكن التي من شأنها أن تساعد طفلكِ على استكشاف العالم شخصياً وليس من خلال برنامج تلفزيوني.