هل يقضى أطفالك وقتا طويلاً أمام التلفزيون !!


هل يجلسون أمام ألعاب الفيديو جيم لساعات طويلة !!


هل مستواهم الدراسى قليل وغير متفوقين !!!


هل تعلم آخر ما توصلت إليه الأبحاث العالمية نتيجة مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة !!


أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتحديد إستخدام الأطفال للتلفزيون وألعاب الفيديو جيم والعاب الكمبيوتر أكثر من ساعتين فى اليوم ، نتيجه لما توصلت اليه من اضرار لهذا الجهاز :


1- السمنه : الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أكثر من ساعتين فى اليوم أكثر تعرض للسمنه أكثر من غيرهم.


2- النوم غير المنتظم : كلما زادت عدد ساعات مشاهده الأطفال للتلفزيون كلما زاد رفضهم للنوم مبكراً ومع مرور الوقت يحدث خلل فى النوم.


3- التغيرات السلوكية : الطلاب الذين يشاهدون التلفزيون أكثر من ساعتين فى اليوم يعانون من إضطرابات نفسية واجتماعية ويعانون من إضطرابات فى التركيز.


4- التفوق الدراسى : لُوحظ انخفاض المستوى الدراسى لدى الطلاب الذين لديهم تلفزيون فى غرفتهم عن الطلاب الذين لا يمتلكون ...ولذلك فهو يمثل أكبر عامل من عوامل الفشل الدراسى.


5- العنف : كثرة مشاهده الأطفال للأفلام العنيفه والمصارعه تجعلهم يعتادون على التعامل بالعنف مع أصدقائهم ويجعلهم يستخدمونه كطريقه لحل مشاكلهم ويصبح العنف جزء من حياتهم الطبيعية.


6- قلة الوقت للعب مع أصدقائهم والتحدث الي العائله .


7- كلما زاد وقت المشاهدة كلما قل الوقت للعب ومن ثم تنمية مهارتهم ومواهبهم.

كيفيه التحكم فى ذلك ؟


ابدأ على الفور بحساب عدد ساعات مشاهده طفلك للتلفزيون ، لو كان أكثر من ساعتين إليك بعد الاقتراحات لحل هذه المشكله :


1- لا تحاول تشغيل التفلزيون بشكل مستمر، فإن كنت لا تشاهد التفزيون إغلق.. ابدأ بنفسك أولاً فالأطفال سريعوا التأثر بآبائهم.


2- ضع التلفزيون والكمبيوتر خارج حجرات النوم فالاطفال الذين يمتلكون التلفزيون فى حجرات النوم يشاهدون التلفزيون أكثر من الذين لا يمتلكون.


3- راقب أطفالك بشكل مستمر واحسب عدد ساعات مشاهدتهم.


4- ضع الكمبيوتر والتلفزيون فى منطقه تستطيع من خلالها متابعة ما يشاهدونه أطفالك.


5- لا تأكل أمام التلفزيون ابدأ بنفسك حتى تستطيع منع أولادك من الأكل أمام التلفزيون لأن هذه العاده تجعلك تأكل بكميات كبيره دون الشعور بذلك مما يؤدى إلى زياده الوزن.


6- لا تجعل أطفالك يقضون أجازتهم الأسبوعيه كلها أمام التلفزيون فمن الممكن أن تقسم وقت الأجازه ما بين الأنشطه المختلفة


7- إقترح بعض الأنشطة المختلفه على طفلك مثل القراءه ،ممارسة رياضة معينة، الذهاب في نزهة.


8- ضع فى اعتبارك أن طفلك يقلدك دائماً فاجعل من نفسك قدوه حسنة وابدأ بنفسك وقلل ساعات مشاهدتك للتلفزيون و اقرأ دائماً أمام طفلك.


9- إن أصبح التلفزيون مصدر للضرر ضع قفلاً على التلفزيون حتى يتخلص أطفالك من التعلق بيه لفترة محددة .


10- حاول دائماً أن تشارك أطفالك مشاهده التلفزيون.


11-خطط لأطفالك قائمه بالبرامج أو الأفلام أو الكارتون بدل من تضييع الوقت فى البحث عن أشياء مناسبه وضع تلك القائمه بجانب التلاجة أو بالقرب من التلفزيون واظبط محرك البحث على منع فوق الـ 18 سنة.


12-قبل شراء العاب الفيديو جيم قم بفحصها أولاً.


13-ناقش مع طفلك ما شاهده وعن أراءه وانطباعه.


14-سجّل البرامج أو الأفلام ومن ثم قم بحذف الإعلانات مثل إعلانات الأكل المضر وبذلك تضمن عدم تأثر أطفالك بتلك الإعلانات وتقلل من الوقت الضائع.


15- إجعل من مشاهدة التلفزيون مكافاءة لهم عند إجتياز الإختبارات بأعلى الدرجات.