من الناس من يضخمون أخطاءهم وينسون كل المحاسن ,ويحقرون ذلك الكائن داخلهم ويخرسونه وينعزلون لينهالوا عليه تأنيبا لينهكوا أنفسهم ويقبعوها في ركن اليأس والإحباط .
وفي هذا الصدد هناك أشياء يجب أن نفعلها ليسير كل شيء كما يجب ولنحافظ على أنفسنا وعلاقاتنا بالاخرين .




أشياء يجب أن تفعلها من أجل نفسك .


افرح لنجاحات الاخرين


صارح الاخرين بالأشياء التي تحبها فيهم .اعلم أن كونك محاطا بأناس رائعين هذا يساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية وبحثا وأن تعيش في هدوء.


كن سعيدا من أجل كل شخص يبذل قصارى جهده ,واسعد لانتصاراته. وكن شاكرا على النعمة دائما .


فأنت تحصد ما تزرع ,وعاجلا أم آجلا الأشخاص الذين تسر لنجاحاتهم سيسرون لنجاحك أيضا وستسر مرة أخرى لسرورهم.

ابحث عن الراحة في المواقف الصعبة


عندما تصعب الأمور عليك ,وتشعر باليأس ,خد نفسا عميقا وابحث عن الراحة وبصيص الأمل بين كل تلك الغيوم الرمادية .


تذكر أنه يمكنك القيام بذلك وأن المواقف الصعبة ستجعلك أقوى .


تذكر نعمك و نجاحاتك وكل الأشياء الجيدة في حياتك .


ركز على ما تملك وما حققته لا العكس.


اغفر لنفسك كما تغفر للاخرين


نتضرر أحيانا من القرارات التي نتخدها وكذا قرارات الاخرين . وعلى الرغم من الألم الذي يصاحب هذه التجارب و الذي هو أمر طبيعي ,أحيانا نبقى في تعايش معه نفس لوقت طويل.


ويظل الصفح هو خير علاج. و هذا لا يعني أن تمحي الماضي أو أن تنسى ما حدث وإنما أن تتخلى عن الألم وأن تستمر في المضي نحو حياة أفضل.

ساعد من حولك


ادعم الناس ,اهديهم للطريق الصحيح إن استطيعت .
فكلما ساعدت الاخرين كلما زادت رغبتهم في مساعدتك أيضا .
فالحب و العطف يخلقان الحب والعطف .

استمع لصوت أعماقك


إذا كان هذا يساعدك ,حدث المقربين لك عن أفكارك لكن اعطي لنفسك مساحة كافية لتتبع حدسك الخاص .


كن صادقا مع نفسك وقل ما تريد أن تقوله ,وافعل كل ما يراه قلبك صحيحا.

لاحظ جمال تلك اللحظات البسيطة في حياتك


بدلا من انتظار أمور كبيرة لتحدث مثل : الزواج ,الأطفال ,حملة ترويجية كبيرة ,امتلاك مبلغ كبير من المال .. اعثر على السعادة في أشياء صغيرة تحدث كل يوم .


لحظات صغيرة تحمل سعادة بسيطة : كشرب كوب قهوة في صمت صباحا , فقرة من كتاب كأنها تعبر عنك , رائحة وطعم لذيذ لطبق تحبه , متعة تقاسم شيء مع شخص ,الإمساك بيد من تحب ..


لاحظ كل ما تفعله وكل يوم ستتغير نوعية حياتك كثيرا .


اقبل الأشياء عندما لا تكون مثالية


تذكر أن الكمال هو عدو كل ما هو جيد.


حيث أن واحد من أكبر التحديات بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين أنفسهم و العالم هو تعلم قبول الأشياء كما هي.


فأحيانا من الأفضل أن تقبل وتقدر الأشياء كما هي وكذلك الناس ,بدلا من أن تحاول جعل كل شيء والجميع مطابقا للمثالية المستحيلة.


اعمل بجد لتحقق أهدافك كل يوم


تذكر دائما أن رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة .
بغض النظر عن ما يسعى إليه الشخص ,فما عليه الا أن يبدأ بخطوات صغيرة منطقية للوصول .
اخرج وافعل شيئا !فكلما عملت أكثر كنت محظوظا أكثر .


فكل من يلبي نداء النجاح و يعمل فعليا ويكرس نفسه وكل ما يملك ليحصل على النتيجة المتوقعة .. يحصل على ما توقعه .

كن منفتحا أكثر حول ما تشعر به


إذا كنت تتألم ,اترك المكان والوقت لتشعر بكل ذلك الألم الذي يغزوك لكن ابقى منفتحا ..حدث المقربين منك وأفرغ صندوقك المليء وقل الحقيقة وترجم كل ما تشعر به ..


واسمح له أن يستمع ..
فمجرد خروج الكلمات المحتشدة من صدرك هي الخطوة الأولى لتشعر أنك أفضل من ذي قبل .




تحمل المسؤولية الكاملة لحياتك


كن سيد أخطائك واختياراتك , كن مستعدا لخطي خطوات لتحسينها .
يجب تحمل مسؤولية حياتك وإلا سيتولى غيرك ذلك .


وإذا تحملها شخص اخر فستصبح عبدا لأفكارهم وأحلامهم بدلا من أن تكون رائد حياتك .
كن الشخص الوحيد الذي يمكنه التحكم في حياتك .


هذا ليس سهل , فكل شخص تقف في طريقه مجموعة من التحديات لكن من المفترض أن يتحمل المسؤولية وأن يقفز متجاوزا تلك الحواجز التي تعترض طريقه .

ركز على الأشياء التي باستطاعتك السيطرة عليها


لا يمكنك تغيير كل شيء لكن يمكنك تغيير على الأقل شيئا .
أحيانا نهدر وقتنا وطاقتنا على أشياء خارج نطاق سيطرتنا لننتهي بنا في حالة من الإحباط و البؤس .


استثمر طاقتك دائما في الأشياء التي يمكنك السيطرة والعمل عليها الان .

ركز على إمكانية تحقيق نتائج إيجابية


يجب أن يكون لديك قناعة أن العقل يستطيع أن يفعل بعض الأشياء قبل قدرتك على فعلها .
لمحاربة الأفكار والمشاعر السلبية الهدامة يجب عليك تطوير ردود أفعال معارضة وإيجابية والتي تكون أقوى وفعالة ,وغض النظر عن كيف تبدو الأشياء في عينيك بل التركيز على ما تريد أن يحدث واتخاد الخطوة التالية بطريقة إيجابية .


أعلم أنه لا يمكنك السيطرة على كل شيء في كل وقت ,لكن يمكنك التحكم في ردود فعلك .

كن على علم أنك ثري


قال هنري ديفيد :
” الثروة هي القدرة على الإستمتاع بالحياة “.


وحتى في الأوقات العصيبة من المهم إبقاء الأمور في نصابها .


لَم تنم و أنت جائع الليلة الماضية أو في الشارع , اخترت الملابس التي ارتديتها صباحا , لم تشعر بالخوف اليوم , رويت عطشك بماء عذب نظيف ,تستطيع القراءة ..


اذن فالكثير سيقول أنك ثري بشكل لا يصدق .. لذلك كن ممتنا للأشياء التي تملكها.