-- أنت تركز في في كل شيء ما عدا ما تعيشه الآن. ـــ أنت لا تستطيع أن تغير الأمس، غير أنك تستطيع أن تفسد يومك بالقلق بشأن ما سيحصل غدا، كن حاضرا. الغد سيأتي في وقته تماما كما تكشف لك اللأمس.


- أنت غارق في دوامة أخطائك. — من المهم أن نسامح أنفسنا على أخطائنا ونحن بحاجة لأن نستفيد منها ونمضي للأمام. أعطي نفسك وعدا بأن لا تعرفها بماضيك. الحياة السعيدة والناجحة ليست تلك التي تخلو من المشاكل؛ بل هي تلك التي تكون قادرا فيها على أن تتجاوز أخطائك


- أنت من الناس الذين إما أن يأخذوها كاملة أو أن لا يأخذوا شيئا (يا أسود يا أبيض)–النجاح المثالي لا يوجد أبدا كما لا يوجد فشل كامل. لهذا فمحاولة أن تصف شيئا ما بتطرف (أبيض#أسود أو نجاح#فشل) هو محض مضيعة للوقت. ولتعلم أو الحياة هي سلسلة متصلة من اللحظات الغير مثالية المليئة بعدد لا نهائي من الفرص والاحتمالات. وقبل كل هذا، لا تدع النجاح يخترق عقلك وامنع الفشل من الدخول لقلبك.


تتوقع من الحياة أن تكون دائما سعيدة. – العالم قد يكون مكانا صعبا. قد تعاني من الألم، الخيانة أو الفقدان. هذه الأمور قد تضيع عليك سعادتك، لكن، لا تفقد الأمل. فكر فقط في دائرة الين يان (في الصورة) والتي تعني في الفلسفة الصينية أن القوى المتضادة في اتصال دائم. في المعاناة، قد تجد القوة. وحين تفقد عزيزا عليك قد يجدد ذلك من تقديرك لحياتك وللآخرين الذين بقوا معك. أنت لا تستطيع أن تبعد التعاسة عن حياتك دون أن تُبعد معها السعادة.


- تفكر باستمرار في أسوء السيناريوهات. — أحيانا يقوم عقلك بربط أحداث بشكل غير منطقي. ويحدث أن تتوقع أن ألما في الحنجرة يهدد حياتك أو أن رخصة السياقة التي فقدتها ستسقط في يد شخص سينتحل صفتك ويسبب لك المشاكل. إن تفكيرا سلبيا بهذا الشكل لا يجلب إلا السلبيات وسيبعدك أكثر عن السعادة وسينزلك للأسفل إن لم تستبدله بتفكير منطقي وبحسن ظن.

وكل ما في الأمر هو : هل ترى العالم بنظارات الخوف والشك أم بنظارات الأمل والاستمتاع؟ أنت تختار. في كل الحالات، ستصل لقدرك ويبقى السؤال هو ما إن كنت تريد أن تصل له بابتسامة أم بتهجم.


- تترك الخسارة تلتهمك. — أحيانا يلزمك أن تعمل لسعادتك لأن بعض المنعطفات في حياتنا تكون صعبة التجاوز بالتفكير الإيجابي وفقط. هل أنت بحاجة لأن تسامح أحدا؟ هل أنت بحاجة لأن تخرج من علاقة فاشلة؟ الحياة مليئة بالخسارات. لكن، السعادة لن تكون ممكنة دونها. إن تساعدنا على أن نقدر ونستمتع بالأوقات الطيبة وأن نكبر وننمي أنفسنا.

إن كنت تضحي لأجل أن ترى النور في حياتك، اعلم أنك لست وحيدا. ابحث عن شخص يتفهم احتياجاتك وشاركه همومك ونجاحاتك واجعله يدعمك. لا تدع الخسارة تلتهمك.


- أنت تتجنب مواجهة الحقيقة. — الحقيقة لا تختفي بمجرد أن نهملها؛ إنها تبقى موجودة. لن تستطيع أن تجد السلام بتجنب الحقيقة. عليك أن تحس بها. اجمع مخاوفك ونقاط ضعفك وضعها تحت الضوء وتقبلها. إن ألم مواجهة الحقيقة سيعود عليك بالربح في الأمد البعيد، أقسم لك بذلك.


- أنت تؤجل اتخاذ قراراتك. — القرارات السيئة تكون في الغالب أفضل من القرارات الغير متخذة. عدم اتخاذك القرار يؤجل المشكل وفقط؛ أما القرارت الخاطئة فهي تعلمك كيف تتخذ قرارات جيدة مستقبلا. في النهاية، سنقوم غالبا بالندم على الفرص التي لم نستفد منها والعلاقات التي تجنبناها والقرارات التي انتظرنا كثيرا لنتخذها.


------------------------------------------------------------------------------------