ليس دورنا ان نبحث عن معنى لهذه الحياة و لكن دورنا ان نوجد او نخلق معنى لهذه الحياة


لايجاد معنى لهذه الحياة يجب ان نوجد لنا اهدافا

لنوجد لنا اهدافا يجب ان نصوغ قائمة النقائص في جوانب حياتنا المختلفة
الجانب الشخصي——مثال انا لست اجتماعيا كفاية …….
الجانب المهني——–مثال انا لا احسن استخدام الحاسوب……
الجانب المادي——–مثال انا لا املك منزلا خاصا….
الجانب الصحي——-انا اعاني من مرض معين…….
الجانب الروحاني—–انا لست ملتزما بصلاة الفجر في وقتها……



ضع 05 نقائص مثلا في كل جانب


بعد معرفة النقائص المصاغة بصيغة سلبية اساسا اقلب هذه الصيغ و اجعلها ايجابية و في الزمن الحاضر و متفائلة
الجانب الشخصي—–مثال انا في طريقي لتكوين علاقات اجتماعية في منتهى الروعة
الجانب المهني——مثال انا في طريقي للحصول على شهادة مرموقة في الاعلام الالي
الجانب المادي—–مثال يثيرني الشعور المتولد عن امتلاكي منزلا جميلا
الجانب الصحي—-مثال احب رؤية نفسي و انا انعم بصحة جيدة احمد الله عليها
الجانب الروحاني—مثال احب الشعور المتولد عن صلاة الفجر في وقتها


هكذا تكون قد حددت فعلا اهدافك
تنفس بعمق شهيق عد حتى 04 حبس النفس عد حتى 02 زفير عد حتى 08 .ثم اقرا اهدافك
افعل ذلك 02 مرة في اليوم
مرة في الصباح مباشرة عند الاستيقاظ من النوم
مرة في الليل مباشرة قبل ذهابك و خلوذك للنوم
كم هو رائع هذا
و الاروع هو احساسك و انت ترى اهدافك او المعنى الذي اوجدته انت للحياة يتجسد في الواقع