إدارة الغضب

[أحمد الخطيب]

د. كيمبرلي سترينجر
برنامج إدارة الغضب

• الهدف:
لتخفيف الإثارة والتعبير الغاضب المفرط .
• الطريقة:
أ) تطوير المعرفة
ب) الممارسة السلوكية
عناصر الغضب
نموذج حادثة الغضب

محتوى برنامج إدارة الغضب:

1. الاستعداد للتغيير
2. التغيير
3. القبول، التكيف، والتعديل
4. الوقاية من الانتكاس

[خالد السبع العلمي]

جزاك الله خيرا وأحسن إليك