بحث الماني:تأخير بدء اليوم الدراسي لساعة يمكن أن يحدث ثورة في التعليم

[diab]

تأخير بدء اليوم الدراسي لساعة يمكن أن يحدث ثورة في التعليم




بسمه عزبي فريحات

أكد باحثون ألمان أن توفير ساعة نوم إضافية للتلاميذ في سن المراهقة يمكن أن يحسن من أدائهم المدرسي والتعليمي بشكل كبير، وإن كان التلاميذ الذين شاركوا في استطلاع رأي في برلين عارضوا هذا الاقتراح.
من الممكن أن تحدث ساعة النوم الإضافية التي ينشدها معظم تلاميذ المدارس صباح كل يوم دراسي ثورة في طبيعة التعليم حسب ما يراه علماء أبحاث النوم في ألمانيا. وقال الباحث الألماني يورجن تسولي في حديثه لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ): الموعد المعتاد لبدء اليوم الدراسي في ألمانيا وهو الثامنة صباحا يمثل بالنسبة لبعض المراهقين موعدا مبكرا للغاية لإنجاز عمل ما.
الساعة البيولوجية تتغير لدى المراهقين :
وأضاف تسولي رئيس المركز الطبي لأبحاث النوم بجامعة ريجنسبورج أن تأخير بدء اليوم الدراسي لساعة واحدة فقط من شأنه أن يزيد نسبة التركيز والانتباه لدى التلاميذ بسبب التغير الذي يطرأ على ما أسماه بالإيقاع الحيوي أو البيولوجي للجسم في سن الثانية عشرة، مشيرا إلى أن دراسات أجريت في الولايات المتحدة وفنلندا انتهت إلى أن مؤشر الإيقاع البيولوجي في جسم الإنسان يبدأ في الهبوط بدءا من هذه السن.
المراهقون يتحولون إلى نماذج ليلية
وأشار تسولي إلى أن المراهقين في هذه السن يتحولون إلى ما يعرف بالنماذج الليلية التي تذهب إلى الفراش في وقت متأخر ومن ثم تحتاج إلى النوم لفترة أطول، موضحا أن مثل هذه النماذج يطلق عليها العلماء البوم المعروفة بكونها طيورا ليلية. ويؤكد تسولي الذي يشغل كذلك منصب رئيس الأكاديمية الألمانية للصحة وأبحاث النوم أن الشباب باستيقاظهم المبكر في مثل هذه السن يتصرفون ضد طبيعة الإيقاع البيولوجي لهم.
التلاميذ يعارضون فكرة تأخير موعد بدء اليوم الدراسي
وفي الوقت ذاته شدد تسولي على أن توصياته بتأخير بدء اليوم الدراسي لساعة مرتبط بعدة التزامات منها أن ذلك لا يعني إطالة أمد اليوم الدراسي لتعويض البداية المتأخرة. كما أكد تسولي على أهمية ساعة الراحة وقت الظهيرة الاستراحة، حيث يرى أن هذا الوقت يزيد من قدرة التلاميذ والأطفال على الأداء، موضحا أن المراهقين يصيبهم التعب بشكل خاص وقت الظهيرة أكثر مما يصيب الأطفال الأقل سنا أو البالغين الأكبر سنا وهي حالة لها علاقة فيما يبدو بطبيعة مرحلة البلوغ.
كما أن القيلولة لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى نصف ساعة تزيد من القدرة على الأداء. يأتي ذلك على النقيض من نتائج استطلاع للرأي أجري في مدرسة جون لينون الثانوية في برلين، حيث عارض غالبية تلاميذ المدرسة تأخير موعد بدء اليوم الدراسي.


جريدة الرأي
تربية

[Ibtihal Alzaki]

فعلا قد قرأت كتاب اولادنا من الطفولة الى الشباب وقد ذكر الكاتب ايضا حاجة المراهق لساعات نوم اطول وذكر أيضا أهمية تفهم الوالدين لوضعه الجسدي وحاجته لساعات نوم اضافية .

شكرا لك أخي دياب

[aminahmd]

انا شخصيا افضل لو ياخرو الدوام ساعة لانو انا اكمل كل دروسي في منتصف الليل وانام وعلى الساعة 5:30 اصحا عشان اصلي الفجر يعني مابصحلي غير 5ساعات ونص نوم بسسس

:dيعني التاخير ساعة راح يساعدني اني انام اكثر :d

شكرا