دورة إدارة الضغوط
الأهداف
 يهدف البرنامج إكساب المشاركين المهارات والمعارف الضرورية للتعامل الإيجابي والفعال مع ضغوط العمل، وفي نهاية البرنامج سيتمكن المشاركين من:
• تحديد مفهوم ضغوط العمل والأسباب المؤدية إلى ذلك.
• التعرف على الآثار الإيجابية والسلبية الناتجة عن ضغوط العمل على الفرد والمنشأة.
• تحديد الأساليب السلوكية المؤدية إلى تخفيف ضغوط العمل واستخدامها بكفاءة وفعالية.
• تغيير العادات السلوكية السيئة والمساعدة على تفاقم ضغوط العمل.
• تطوير خطة عمل شخصية لمعالجة الضغوط.
 المحتويات
• مفهوم وأنواع وأعراض وأسباب ضغوط العمل.
• آثار الضغوط على الفرد والمنشأة.
• مفهوم وظائف الاتجاهات.
• مصادر ضغوط العمل والإجهاد والتوتر.
• أساليب التغلب على العادات السيئة.
• استراتيجيات التغلب على ضغوط العمل والحد منها.
• حالات تطبيقية وتبادل أدوار.
مركز اخصائى التدريب
Specialist training center
زوروا موقعنا على الانترنت
www.tadrebi.com
الإدارة العامة : المملكة العربية السعودية - الرياض طريق صلاح الدين
هاتف 014722266 - فاكس 014563696
• مقر التدريب الرجالي : الرياض - شارع الوشم
• مقر التدريب النسائي : الرياض – شارع الأمير سلطان (الثلاثين)
للتواصل مع المدير العام
gm@tadrebi.com

للتواصل مع مدير التسويق
info@tadrebi.com
المدونة الإلكترونية : tadrebicenter.blogspot.com