“نحن مصقولون بأفكارنا ، نصبح ما نفكر فيه . حين يكون العقل صافيا ، الفرح يصبح كالظل الذي لا يتركك أبدا ” بوذا


الحياة يمكن أن تصبح تحديات كثيرة . مع متطلبات حياتنا الحالية ، يمكن أن تحس أن الحياة ضدك لا معك , يمكن أن نسمح للأشخاص و الأحداث بالتحكم في يومنا ، لكن نحس بأن لمستنا الشخصية مفقودة .


و لكن هناك حل لهذه المشكلة ، انها قوة الايجابية ، التي ستجعل من قراراتك برنامجا ليومك ، و لكل أيامك .


الخروج من منطقة الراحة و الروتين هي أول الخطوات من أجل التغيير ، مع الوقت سوف تبدأ في رؤية المزيد من الأدلة على التغيير ، و تذكر أن التغييرات التدريجية الصغيرة في عاداتك يتخلق تموجات كبيرة في طريقك في المستقبل ، و قريبا سوف تنظر الى الوراء و ترى العدد الهائل من التحولات التي قمت بها ، كيف كنت و كيف أصبحت أكثر إيجابية
.
و إليك 6 طريقة لتصبح أفضل و أكثر إيجابية :

#1 : آستخدم التصور لتعزيز فكرة ما تريد أن تصبحه


إذا كنت تريد حقا شيئا فتصور ذلك ، و ركز على هدفك جيدا ، و آقض المزيد من التفكير حول ما تريد ، قد يتطلب منك هذا بعض الجهد ، لكن في نهاية المطاف ستجد نفسك منكبا على هدفك و تعمل على تحقيقه بكل جوارحك ، حينها لن يبقى مجرد تصور بل سيصبح حقيقة .
عملية التخيل أسهل مما تعتقد ، ربما فعلت ذلك بطريقة لا إرادية يوما ما ، إذا كنت لا تزال تحلم أحلام اليقظة فإنك تقوم بالتصور من ناحية ما .
وهو يتعلق فقط بطاقتنا الإيجابية و بتلك الأحلام الجميلة التي نراها في أذهاننا و نريدها أن تتحقق .

#2 : أعرب عن امتنانك لكل شيء جيد في حياتك


من المهم جدا أن ندرك القوة الكامنة في الامتنان لما لدينا، فمن السهل جدا أن نركز على كل شيء خطأ من حولنا عوض ما يجري على الطريقة الصحيحة ، و تبين البحوث أن الناس الذين يمارسون الامتنان بشكل يومي هم أكثر صحة و سعادة و أكثر فعالية.
طوال يومك ركز على الأشياء التي تجعلك ممتنا ، اذا كنت حقا تريد تحقيق هذا ابدأ بإنشاء قائمة من خمسة الى عشرة أشياء تجعلك ممتنا يوميا و آلتزم بهذا .
الامتنان يوميا مهم ، اذا لم تكن فعلت هذا سابقا قد يبدو لك روتنيا لكنه سرعان ما يصبح تعبيرك عن آمتنانك يوميا و بشكل طبيعي عادة حميدة خاصة عندما بجد نفسك تسير في الإتجاه الخاطئ و تحول انتباهك الى ما يجري على حق .

#3 : ضع اقتباسات ملهمة حولك


لدينا الكثير من الملهمين لنستفيد منهم ونقتدي بهم, مثل : الرسول محمد, علي ابن أبي طالب, الشافعي, وليم شكسبير ، ألبرت آينشتاين، أبراهام لينكولن ، نورمان فنسنت بيل ، و القائمة تطول.
أوجد شخصا ملهما أو ملهمين تجد في أقوالهم و اقتباساتهم رسائل مخفية لك قد تساعك، أحط نفسك بالعظماء و كن منهم هذه هي قوة الإيجابية.

#4: أنصت الى موسيقى ملهمة


أنا متأكدة أن هذا مجرد تذكير ، و لكن يمكن للموسيقى أن ترفع من إلهامك بطرق مختلقة ، فحتى رنة منبهك صباحا قد تحدث فرقا ، جرب أن تنصت صباحا الى الموسيقى التي تحبها و تلهمك و شاهد السحر والمجزات تحدث في يومك.

# 5 : قراءة الكتب المحفزة


ليست الكتب هي فقط المناهج المفروضة عليك قراءتها في دراستك, لكن عليك البحث عن كتب التي من شأنها أن تفتح عقلك و تحثك على الحلم ، تلك الكتب التي من شأنها أن تلهمك على بذل المزيد من المجهود و صدقني هناك الكثير من الروائع الأدبية التي من شأنها فعل ذلك

#6كن بجانب الأشخاص الايجابيين


لا تتردد في تغيير من ترافقهم اذا كانوا ممن يؤثرون سلبا على حياتك ، من ناحية أخرى اذا كنت تحيط نفسك بأشخاص ايجابيين فإنك ستحيط نفسك بالمثل العليا و الأفكار الايجابية التي تساعدك في حياتك و هذا سبب وجيه لتقكر مليا في من تعاشر .
حظا موفقا في رحلتك نحو التغير ،، آنطلق يا بطل