أبسط 4 نصائح لاكتساب الثقة أثناء المقابلاتالكثير من قصص النجاح تتمحور حول الثقة بالنفس، إن لم تكن واثقا بنفسك ستشعر أنك ضعيف والعالم كله يحاول استغلالك، وربما خضت من قبل العديد من التجارب الفاشلة في مقابلات العمل أو حتى في الحوارات العادية، حيث تكون الأمور في بادئ الأمر جيدة .. ثم وبدون أن تشعر وبسبب خطأ بسيط تشعر بالتوتر و تفقط القدرة على الكلام بشكل سوي و تنحبس الكلمات في حلقك .. نعم، ليس منا من لم يخض مثل هذه التجربة .. و لكن الإشكالية تكمن في كيفية التعامل مع هذه المواقف بثقة و السيطرة على النفس.
بالطبع، ليس من الخطأ التوتر في مثل هذه المواقف فهذا طبيعي، و هذا لا يعني أنك لا تثق بنفسك أو تعان من خطب ما. ولكن هناك خطوات بسيطة و سهلة للتخلص من تلك الأصوات المزعجة التي تحوم في رأسك في مثل هذه الحالات و توهمك أنك لا تتقن عمل شيء و لا تصلح لشيء:
إلبس جيدا:
إن كنت تخطط لمقابلة مهمة، فمن المهم أن تلبسا شيئا يليق بك، ليس من الضرورن أن يكون ثمنه غاليا، المهم هو أن يشعرك بالراحة و الأناقة، يمكن أن يكون حذاءا أو ربطة عنق أو حتى بذلة جديدة. و لكن احذر ! لا تلبس أبدا شيئا يشعرك بالضيق و القلق.


الوقفة الجيدة:
بسبب الجلوس الطويل أما الحاسوب، نسي الناس طريقة الوقوف الملائمة، فعوض الوقوف أو الجلوس، و العمود الفقري على شكل مستقيم و سوي، أصبحنا نقف بطريقة غير لائقة و متعبة و غير صحية مقوسي الظهر، لذلك فالوقوف بشكل سوي و رفع الكتفين و الرقبة من الأشياء المهمة التي تمنحك نوعا من الشعور بالقوة و السيطرة و التحكم في مجريات أي حديث. سوف تشعر بشعور مختلف عند تجربة هذه الوقفة و قد تبدو مصطنعة ولكن مع الوقت سوف تتعود عليها. و سوف تعطيك بالإضافة للثقة عمودا فقريا صحيا.


فكر بطريقة إيجابية:
الكثير من الناس قبل ذهابهم لمقابلات العمل يتوقعون فشلهم و يقومون بحساب احتمالات الفشل أكثر من الإعداد الفعلي للمقابلة، ولكن الحقيقة أن التفكير الإيجابي يؤد للنتائج الإيجابية، ما تبحث عنه الشركات هو شخص مميز، لذلك لا تنسى ترك انطباع مميز لشخص الآخر، و لكل لا تتكبر و لا تكن تقلل من شأن نفسك أيضا. أظهر قدرات بكل ثقة !


تقبل عيوبك و اعترف بها:
هذه الخطوة صعبة ولكنها ممكنة التحقيق و مهمة أيضا، فلا تستطيع أن تكون واثقا بنفسك بشكل كامل إن لم تعترف بعيوبك أمام نفسك و أمام الغير، و تحاول جاهدا التغلب عليها. من المستحيل أن تكون كاملا و من المستحيل أن تخفي عيوبك فهي سوف تلاحقك دائما، فقط اقبلها كما هي، واطلب المساعدة من الغير لتعالجها.


النصائح مقدمة من الرائدة و الناجح في مجال التنمة البشرية و تطوير القدرات “ديان ماي”، أتمنى أن تنال إعجابك.