تعد الإبتسامة ردة فعل طبيعية لمشاهة موقف مضحك أو سخيف , و أيضا مشاركة الآخرين فرحتهم , ولكن هل تعلم أيضا أن الإبتسامة أيضا تزيد من نشاط الدماغ فهناك إتصال

بين العقل و الجسم فيلتقيان في منطقة معينة في الدماغ هي التي تسجل السعادة .

غالبا ما تيتسم عدة مرات في اليوم , عند التعرف على أشخاص جدد,
عندما ترى أصدقائك , مع زملائك في العمل , فعندما تبتسم تتحرك لديك
44 عضلة و تنتج عن الضحكة 5000 تعبير وذلك جيد لصحتك و حياتك الإجتماعية .

1. تجعلك الإبتسامة سعيدا حتى ولو كنت غير ذلك :
عندما تبتسم فإن الإبتسامة ترسل رسالة إلى الدماغ تخبره إن كنت سعيدا , فسيكون شعورك جيدا و فرحا, لكن تذكر أن ذلك يحدث بالعكس أيضا فإن كنت حزين فسينعكس الحزن عليك فورا فتذكر إذا كنت حزينا أن تبتسم .

2. إبتسامتك تشعر الآخرين بالسعادة :
يقال عندما تبتسم فإن العالم كله يبتسم , يمكنك تبادل الإبتسامة مع الآخرين لإدخال الفرح إلى قلوبهم و تعزيز شعورك بالسعادة .

3. الإبتسامة تجعلك أكثر جاذبية :
هل تسائلت يوما لماذا يطلب منا أن نبتسم عند إلتقاط الصورة ؟ ذلك لأن الناس دائما يحبون أن يظهروا بجاذبية و بأفضل ما لديهم , و أفضل طريقة لذلك هي الإبتسامة .
4. تخلصك الإبتسامة من التوتر :
إذا كنت تشعر بالقلق و تزايد في ضربات القلب و بطء في التنفس حاول أن تبتسم لتشعر ببعض الطمأنينة السعادة .

5. من الممكن للإبتسامة أن تمنحك وظيفة :
إذا كان لديك مقابلة عمل و كنت قد جهزت اللباس المناسب و الأفكار اللازمة فلقد نسيت أيضا أن تحضر الإبتسامة الجميلة فهي مهمة جدا مثل أهمية المظهر اللائق .

6. الإبتسامة تؤدي إلى الضحك :
عندما تبتسم في موقف جميل أنت و بعض الأصدقاء من الممكن أن ينتهي بك المطاف إلى نوبة ضحك هستيرية , و التي لها العديد من الفوائد الصحية .

7. تمنحك الإبتسامة أفضل شعور :
إذا كنت في حالة ملل وضيق ولا تدري ماذا يمكن أن تفعل ما عليك إلا أن تبتسم , و ستتبادل الضحكات و يزداد شعورك بالفرح و تمنحه لمن حولك