من مذكرة الممارس في العلاج بخط الزمن للدكتور تاد جيمس

تقنية العلاج بخط الزمن، طريقة ممتازة وسريعة للعلاج المختصر. لأن هذه الطريقة تعطي وسائل سريعة لتغير سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى مجموعة من أشكال السلوك الغير مرغوبة أو الحالة النفسية الداخلية الغير مريحة. كذلك المشاعر الثانوية الناتجة عن تلك الأحداث المشابهة والمشاعر السلبية التي حدثت بالماضي والقرارات السلبية، كل ذلك ممكن التعامل معه باستعمال طريقة العلاج بخط الزمن، بهذه الطريقة تستطيع أنت بعد أن تزيل المشاعر والاعتقادات السلبية من العميل، أن تساعده في أن يصبح ذو مشاعر إيجابية وقرارات واعتقادات إيجابية تزيد من قوته. 1 ) اخذ البيانات الشخصية التاريخية للعميل: عند تحديد خمسة ساعات كجلسة علاج، تحتاج أن تقضي ما بين ساعتين و نصف إلى ثلاث ساعات لأخذ تلك البيانات التاريخية الشخصية من العميل. ( اخذ البيانات الشخصية التاريخية للعميل سيتم شرحه وتطبيقه بالتفصيل في مرحلة الممارس المعتمد المتقدم في العلاج بتقنية خط الزمن ) كلما عرفت أكثر عن العميل، كلما كانت نتائج الجلسات مع العميل ذات تأثير أعمق، وكذلك نتعرف على كل الأحداث ذات المشاعر القوية الماضية في حياة العميل. 2 ) بعد الانتهاء من الخطوة السابقة بين ووضح للعميل القوانين المهمة والأساسية للعقل الباطن وما هو الغرض من المشاعر السلبية، وكل شيء آخر تعتقد أنه مهم حتى يكون العميل مستعدا للتعاون معك في أداء الخطوات المطلوبة. 3 ) تعرف على خط الزمن لدى العميل – ما هو شكل واتجاهات خط الزمن لدى العميل ؟ تذكر بان مهما كان شكل أو تجاه خط الزمن بالنسبة للعميل فهو مناسب له ولا تحاول تغير ذلك ( في هذه المرحلة ). 4 ) أطلب من العميل أن يرتفع أو يطفو فوق خط الزمن وهذه المرة الأولى هي للاختبار، بعد أن يرتفع فوق خط الزمن إلى الارتفاع الكافي المناسب ( بالنسبة للعميل ) أطلب من العميل أن يتجه باتجاه الماضي ثم فوق الحاضر ثم الاتجاه باتجاه المستقبل. 5 ) " اختياري " أطلب من العميل أن يلاحظ وهو فوق الزمن شكل و ألوان وحجم وأحاسيس خط الزمن في اتجاه الماضي والحاضر والمستقبل وبصورة عامة عادة إذا كانت أجزاء من خط الزمن مفقودة أو غير واضحة أو داكنة فقد يعني هذا أن هذه الفترة قد حدث فيها مشاعر سلبية قوية ، و بالإمكان أن تطلب من العميل أن يزيد الإضاءة على تلك الأجزاء الداكنة من خط الزمن أو يعدل الألوان إلى الألوان المناسبة ، وبالتأكيد بعد التخلص من المشاعر والاعتقادات السلبية ستتغير الألوان ودرجتها على خط الزمن . ( هذه الخطوة اختيارية ) . 6 ) قبل ارتفاع العميل فوق خط الزمن ، يجب أن تتعرف أولا على الجذر الرئيسي والأساسي للمشكلة ، والحدث الأول . لكل من المشاعر . و الاعتقادات السلبية التي يريد التخلص منها . وذلك قبل الارتفاع فوق خط الزمن ( وذلك لزيادة الثقة والتكامل بين العقل الباطن والعقل الواعي ) . 7 ) التخلص من المشاعر أو الاعتقادات السلبية بعد معرفة الحدث الأول ، والتخلص من المشاعر بالذهاب فوق خط الزمن باتجاه الماضي وقبل الحدث الأول . 8 ) عند التخلص من المشاعر السلبية، دائما نطلب من العميل الاحتفاظ بالتعلم وذلك بالقول للعميل " أنت تعلمت الكثير من ذلك الحدث أو التجربة و أريد منك أن تحتفظ بكل التعلم الإيجابي في ذلك المكان الخاص الذي تحتفظ به بكل التعلم، الذي سيكون متاحا لك عندما تحتاجه “. 9 ) إطلاق المشاعر السلبية والتخلص منها يتم في هذه المرحلة وذلك من الحدث الأول ، وإذا كان ذلك ضروريا فأننا نستطيع في هذه المرحلة إزالة الذكرى وذلك عن طريق استعمال طريقة إزالة المخاوف المرضية ، حتى تختفي الذكرى " لا يستطيع الدخول لها مرة أخرى فنقول للعميل " أريد منك أن تستمر في ذلك " ( خطوات إزالة المخاوف المرضية ) حتى تختفي تلك الذاكرة تماما ولا تستطيع الوصول لها " وإذا تم التأكد تماماً من إزالة تلك الذكرى نقوم بوضع ذكرى عادية أو إيجابية بدلاُ عنها لتسد الفراغ الذي نتج عن إزالة الذكرى القديمة . 10 ) دع العميل يعيد الخطوات من لحظة الحدث الأول مروراً بجميع الأحداث إلى أن يصل إلى الحاضر . وذلك بتخلصه من كل المشاعر والاعتقادات السلبية حتى تختفي الحالة أو المشاعر الغير مرغوب بها ولا يستطيع العميل الدخول في تلك المشاعر . مهما كانت الخطوات المستعملة ، يطلب أن يقوم العميل بإعادة تلك الخطوات مع كل الذكريات ذات الطبيعة المتشابهة . وقل للعميل " ارجع من لحظة الحدث الأول إلى الحاضر مروراً بكل تلك الإحداث ذات الطبيعة المتشابه ، والتي تشكل سلسلة لمشاعر ( كذا ... ) حتى تختفي تلك المشاعر الآن " . 11 ) اطلب من العميل أن يرجع إلى الحاضر فوق خط الزمن ثم اطلب منه أن يرجع معنا في الغرفة ويفتح عينيه ، و يتأكد من أن خط الزمن مرتب بالطريقة المريحة جداً بالنسبة له . 12 ) الاختبار قل للعميل " الآن تعرف أن لديك الكثير من الإمكانيات السلوكية الجديدة وأريد منك أن تتأكد داخليا من أن كل الأجزاء فيك توافق على هذه السلوكيات الجديدة " . 13 ) الاختبار بالمستقبل ونقول للعميل " أريد منك أن تتخيل نفسك بالمستقبل في وقت ما . وتتخيل وقتا عندما كان شيء مثل ذلك الذي حدث يحدث مرة أخرى ، كيف تتصرف؟ هل بصورة طبيعية وعادية ؟ " . 14 ) عندما تنتهي من الاختبار اطلب من العميل الرجوع للحاضر و أطلب منه أن يتأكد من خط الزمن مرتب بالطريقة المناسبة والمريحة له .