التسويف فيروس مصاب به الجميع


كم من الخطط لم تتم ولم تستكمل؟
كم من الاحلام لم تتحقق؟
كم من الناجحين فشلوا؟... كل ذلك بسبب التأجيل والتسويف
1. معنى التسويف:
التسويف هو عدم إنجاز مهمة معينة في وقتها.
مثال : تأجيل الطالب واجبه الدراسي الى اجل غير معلوم

2. اسباب التسويف :

  • عدم الرغبة في تأدية العمل
  • الكسل
  • عدم اتعاب الذات
  • عدم الثقة بالنفس
  • الخوف من الفشل
  • صعوبة العمل او المهمة
  • اضطراب المزاج ( التعب ، فتور الهمة ، الصداع ، القلق ،...)
  • عدم القدرة على الرفض بطريقة مناسبة لطلبات الآخرين

3. كيف نتخلص من التسويف

  • ألزم نفسك بتغيير سلوكك ونفذ هذا التغيير
  • ركز على الخسائر التي تتعرض لها من جراء التسويف. فالتسويف والتأجيل هو سارق نجاحك لان النجاح يأتي من قيامك بالاشياء المهمة في وقتها والتي تأتي بالنتائج .
  • ابدأ بأصعب جزء في المهمة ، فالمتبقي منها سيكون سهلا .
  • لا تضع الوقت في التحضير للعمل وابدأ الآن .
  • عاتب نفسك اذا لم تنجز المهام المطلوبة
  • كافئ نفسك اذا انجزت المهام المطلوبة وكن صادقا في ذلك .

التأجيل والتسويف آفة ، فلا تجعلها تضعف من عزيمتك .. عليك بالقضاء عليها للتخلص من هذا الفيروس




<<====== وأذكرك أن======>>
التأجيل هو ابن التردد وهو ابن عم التسويف

فلا تؤجل عمل اليوم الى الغد