البرمجة اللغوية العصبية

[shadi sukker]

أولا : المفهوم و النشأة
البرمجة اللغوية العصبية هي ترجمة للعبارة الإنجليزية ( Neuro Linguistic Programming ) أو ( NLP ) التي تطلق على علم جديد بدأ في منتصف السبعينات الميلادية على يد العالمين الأمريكيين : الدكتور جون غرندر ( عالم اللغويات ) و العالم ريتشارد باندلر ( عالم الرياضيات و من دارسي علم النفس السلوكي ) .
يقوم هذا العلم على اكتشاف القوانين و المحفزات الفكرية و الشعورية و السلوكية التي تحكم تصرفات الناس على اختلاف أنماطهم الشخصية و يكتشف هذا العلم العالم الداخلي للإنسان و الطاقة الكامنة التي يمتلكها ، و يمدنا بأدوات و مهارات نستطيع من خلالها التعرف على شخصية الإنسان ، و طريقة التفكير و سلوكه ، و العوائق التي تقف في طريق إبداعه و تفوقه .
و تعرف البرمجة اللغوية العصبية بأنها عبارة عن منهج ثوري للتواصل الإنساني و التطوير الذاتي ، و تعرف بأنها فن التواصل الشخصي و علم الامتياز البشري أو علم دراسة الخبرات الشخصية ، و تعرف بأنها العلم الذي يعطيك القدرات و المهارات التي تجعلك أفضل ما تكون طوال الوقت قدر الاستطاعة و في أي وضع أو أي مكان ، و قد أطلق العلماء على هذا العلم العديد من التسميات منها :
- علم الهندسة النفسية اللغوية
- هندسة النجاح
- علم إدارة العقل
- علم برمجة العقل البشري أو العقلجة
- علم استنساخ النجاح
- علم القيادة ( قيادة النفس و الآخرين )

ثانيا : التعريف
لو نظرنا قليلا لمفهوم البرمجة اللغوية العصبية لوجدنا أنها تتألف من ثلاث مصطلحات هي ما يلي :
1- البرمجة
هي القدرة على اكتشاف و استخدام البرامج العقلية المخزنة في عقولنا و التي نستخدمها في اتصالنا بأنفسنا أو بالآخرين بدون وعي منا ، فنستطيع الآن أن نستخدم لغة العقل للوصول إلى النتائج التي نريدها .
2- اللغوية
هي القدرة على استخدام اللغة الملفوظة و غير الملفوظة للكشف عن أسلوب التفكير و المعتقدات و أنظمة الاتصالات اللغوية .
3- العصبية
و يقصد به الجهاز العصبي الذي يمتلكه الإنسان و الذي من خلاله تتم عملية برمجة تجاربنا حول المراكز الحسية ( الحواس الخمسة ) .
للبرمجة اللغوية العصبية العديد من التعريفات من أبرزها ما يلي :
1. علم فيزياء العالم الداخلي للإنسان
2. علم فن الاتصال الداخلي و الخارجي
3. تعليم كيفية تفسير تصرفات الناس
4. آلية تمكن المتدرب من كيفية استخدامه لعقله لكي يحقق أهدافه

ثالثا : أبرز مشاهير البرمجة اللغوية العصبية
1- جون توماس جريندر
ولد جون توماس عام 1939 م ، تخرج من جامعة ( usf ) بسان فراسنيكو ، بدرجة الماجستير في الفلسفة و ذلك عام 1960 م ، كان جون موهوبا في مجال اللغويات مما أهله للعمل في وكالة المخابرات الأمريكية ، و أكمل دراسته الجامعية و تخصص في اللغة و حصل على درجة الدكتوراه في علم اللغويات من جامعة كاليفورنيا بساندييجو .
و امتاز جون توماس بتطوير نفسه في مجال علوم بناء الجملة ، و استفاد من نظريات القواعد التحويلية للعالم المشهور ناعوم تشو مسكي ، و يتميز الدكتور جون توماس بقدرته على تحليل أعقد النماذج اللغوية و السلوكية ، و عرف بأنه يمتلك قوة شخصية و حضور رائع كمدرب ، و من أبرز الخطوات التي خطاها حون توماس في البرمجة اللغوية العصبية و التي تنسب إليه هو تطوير مجال الترميز الجديد للبرمجة اللغوية العصبية .
2- ريتشارد باندلر
ولد الدكتور ريتشارد وين باندلر عام 1950 م ، بدأ دراسته و تخصصه في الرياضيات و أهتم بعدها بعلم النفس فبدأ نظريات علم الجشتالية و هو فرع من علم النفس ، و من أبرز ما أهتم به ( باندلر ) هو النميطات ، لذلك نجد معظم دراسته الحديثة في البرمجة اللغوية العصبية في مجال النميطات .
و عرف ريتشارد باندلر بنبوغه و روحه العالية و حبه للدعابة و روعة تدريبه و قدرته على استخدام نماذج لغوية متطورة ، و عرف أيضا بتدريبه الدينامي ، و من أبرز الاهتمامات التي عني بها ريتشارد ما يلي :
- الاهتمام في علم الأصوات العصبية
- الاهتمام بالموسيقى
3- وايت وود سمول
ولد عام 1943 م ، و هو مدرب عالمي مشهور في أواسط جمهور و مجتمع البرمجة اللغوية العصبية حول العالم ، له دور فعال في تطوير مجال النمذجة ، و له مساهمات عدة عالميا على مستوى الحكومات و الأفراد ، و يشغل العالم ( وايت ) عدة مناصب عالمية منها :
- مؤسس مشارك و رئيس حالي للاتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية
- خبير قيادي في مجال البرمجة اللغوية العصبية و تحسين الأداء
- نائب رئيس معهد البحث الدولي ( لدراسات الإنسان )
- مؤسس مشارك لمؤسسة ( النمذجة السلوكية المتطورة المحدودة للاستشارة و التدريب )
- مستشار إداري بارع على مستوى المنظمات الإدارية الحكومية و الخاصة
- له العديد من الكتب و المقالات المنشورة في مجال البرمجة اللغوية العصبية
رابعا : أهداف البرمجة اللغوية العصبية
يهدف علم البرمجة اللغوية العصبية إلى تحقيق القضايا التالية :
1- الاهتمام الكبير الذي ينصب عليه العلم هو اكتشاف الإنسان لنفسه و قواه الحقيقية و ما يملكه من قدرات خارقة و التي من خلالها يستطيع معها أن يغير من أنماط حياته سلوكا و تفكيرا .
2- رصد الحالات الذهنية للإنسان و التعرف عليها ، و تغييرها من حالات سلبية إلى حالات إيجابية .
3- الكشف عن أنماط الناس في التفكير و السلوك و الإحساس .
4- تقديم المساعدة لكل من لديه الرغبة في التغيير و التطوير و تغيير نمط حياته للأفضل و الاستفادة من التجارب السابقة .
5- تقديم العلاج لعدد من الحالات مثل : الفوبيا و الاكتئاب و الوهم و الصرع و غيرها .

خامسا : أهمية علم البرمجة اللغوية العصبية
يكمن أهمية البرمجة اللغوية العصبية بالنقاط التالية :
1- السيطرة على المشاعر
2- التحكم في طريقة التفكير و تسخيرها كيفما تريد
3- التخلص من المخاوف و العادات بسرعة فائقة
4- السهولة في إنشاء إنسجامية بينك و بين الآخرين
5- معرفة كيفية الحصول على النتائج التي تريد
6- التعرف على استراتيجيات النجاح و التفوق و نبوغ الآخرين و من ثم تطبيقها على النفس
7- ممارسة سياسة التغيير السريع لأي شيء تريد
8- التأثير في الآخرين و سرعة إقناعهم

سادسا : مبادئ البرمجة اللغوية العصبية
يستند علم البرمجة اللغوية العصبية إلى جملة من المبادئ و الافتراضات أهمها :
1- مبدأ الخارطة ليست هي الواقع
وضع هذا المبدأ العالم البولندي ( الفريد كورزيبسكي ) و يعني بذلك أن صورة العالم في ذهن الإنسان هي ليست العالم نفسه ، و ذلك لأن خارطة العالم في أذهاننا تتشكل من المعلومات التي تصل إلى أذهاننا عن طريق الحواس ، و اللغة التي نسمعها و نقرأها ، و القيم و المعتقدات التي تستعرض في نفوسنا و هذه المعلومات يكون منها الخطأ و الصواب و الحق و الباطل و نتيجة ذلك تعطل طاقاتنا و تحبس قدراتنا و لكن هذه الخارطة هي التي تحدد سلوكنا و مشاعرنا اتجاه الآخرين ، كما أن هذه الخارطة تختلف من إنسان لآخر و استنادا لذلك المبدأ فإن بوسع الإنسان أن يغير العالم عن طريق تغييره للخارطة التي يمتلكها و المرسومة في ذهنه .
2- مبدأ تقدير الذات
يعتمد علم البرمجة اللغوية العصبية على أساس تقدير الذات و إقامة الصلة مع النفس البشرية ، و يتم ذلك من خلال النظر و التبصر بمكامن النفس ، و إقامة العلاقات مع الآخرين و إشاعة الرضا عن النفس ، لذلك لابد أن يكتشف الإنسان عن نفسه و التعرف على من حوله في المجتمع .
3- مبدأ التواصل مع المجتمع
لقد خلق الله سبحانه و تعالى الإنسان لهدفين هما : عبادته عز و جل و عمارة الأرض ، و لا يتم تحقيق هذين الهدفين إلا من خلال التواصل مع الناس و الاختلاط بهم ، و هذا يقودنا إلى البحث عن الصورة الأمثل للتعامل مع الآخرين و كسبهم و البحث عما يجلب لهم السرور .
4- مبدأ المرونة في التفكير و السلوك
تعد المرونة السلاح الأمثل لإحداث التغيير الفاعل و الناجح للإنسان ، و هذا يتطلب أن يكون الفرد قادرا على مسايرة الآخرين و التمشي بطبائعهم و ميولهم بهدف قيادتهم في النهاية ، و تكون المرونة في التفكير من خلال عدم التصلب لآراء و التشدد في وجهات النظر ، أما في السلوك فتكون من خلال مسايرة سلوكيات الآخرين الحركية و غير الحركية .
5- مبدأ حتمية تحقيق النجاح
إن كل إنسان قادر على النجاح ، إذا اتبع الفرد استراتيجيات القادة و العظماء ، و من هذه الاستراتيجيات : الاستراتيجيات المعرفية و الاستراتيجيات الشعورية .

سابعا : مستويات البرمجة اللغوية العصبية
1- شهادة الدبلوم
خمسة أيام تدريب و جها لوجه من قبل مدرب مسجل في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية ، يحق لحامل الدبلوم استعمال البرمجة اللغوية العصبية التطوير الذاتي .
2- شهادة ممارس
عشرين يوم ( 15 يوم بعد شهادة الدبلوم ) تدريب وجها لوجه من قبل مدرب مسجل في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية ، يحق لحامل شهادة الممارس التطوير الذاتي و التطبيقات في مجال الأعمال و الاستشارات .
3- شهادة الممارس المتقدم
عشرين يوم تدريب بعد شهادة الممارس من قبل مسجل في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية ، يحق لحامل هذه الشهادة التطوير الذاتي و التطبيقات في مجال الأعمال و الاستشارات و العلاج .
4- شهادة المدرب
واحد و عشرين يوما من التدريب بعد شهادة الممارس المتقدم من قبل مدربين معتمدين اثنين مسجلين في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية ، يحق لحامل هذه الشهادة التطوير الذاتي و التطبيقات في مجال الأعمال و الاستشارات و العلاج و التدريب لشهادة الممارس و الممارس المتقدم ، و يحق له العضوية الكاملة في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية .
5- شهادة المدرب المتقدم
عشرين يوم تدريب بعد شهادة الممارس من قبل مدرب مسجل في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية ، يحق لهذه الشهادة التطوير الذاتي و التطبيقات في مجال الأعمال و الاستشارات و العلاج و التدريب لشهادة الممارس و الممارس المتقدم و المدرب ، و يحق له العضوية الكاملة في الإتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية .

ثامنا : مصادر البرمجة اللغوية العصبية
تعتمد البرمجة اللغوية العصبية على الافتراض القائل بأن الإنسان و ما تتشكل من خرائط ذهنية و نظرته للأشياء من حوله ، إنما تتشكل من خلال عدة مؤثرات و على هذا الأساس فإن المصادر التي ساهمت ببرمجة الإنسان وفق رؤى اجتماعية معينة ، هي :
1- الوالدان
2- المدرسة
3- الأصدقاء
4- الإعلام المرئي
5- برمجة الإنسان لنفسه

تاسعا : استراتيجيات البرمجة اللغوية العصبية
تعتمد البرمجة اللغوية العصبية على العديد من الاستراتيجيات من أهمها :
1- القناعة بفرضية : إذا كان أي إنسان قادر على فعل أي شيء فمن الممكن لأي إنسان آخر أن يتعلمه بفعله
2- النمذجة : على كل إنسان أن يتخذ لنفسه نموذجا يقتدي به و يتصرف كما أنه هو .
3- تحديد الأهداف : لابد أن يكون الهدف واضح و محدد ، و بعد تحديد الهدف لابد من وضع خطة متكاملة لتحقيق الأهداف التي ترمي إليها .
4- التركيز ( الوعي الداخلي )
5- استجلاب المشاعر الإيجابية : و ذلك من خلال تخيلك للمواقف .
6- ذكر نفسك بتلك الرسائل : ضع لنفسك بعض الرسائل الإيجابية التي تساعدك على تحقيق أهدافك .

عاشرا : تطبيقات على البرمجة اللغوية العصبية
يدخل علم البرمجة اللغوية العصبية في جميع تصرفات و سلوك الإنسان كما يشمل مجالات كثيرة من حياته فهذا العلم فعال و ذو قوة عجيبة في التغيير يستخلص من العقل البشري ، و أبرز هذه التطبيقات ما يلي :
1- إدارة الذات
* التعريف
هي القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات و الرغبات و الأهداف ، و كما هو معروف بأن حاجات النفس الأساسية هي :

- الحاجة إلى البقاء
- الحاجة إلى الانتماء
- الحاجة إلى القوة
- الحاجة إلى الحرية
- الحاجة إلى الترفيه
* خطوت إدارة الذات
أولا : فكر في أهدافك
ثانيا : ضع خطة عمل
ثالثا : راجع أدوارك في الحياة
رابعا : ضع أهدافا لكل دور من أدوار حياتك
خامسا : نظم أهدافك بجدولتها ( أسبوعيا – شهريا – سنويا )
سادسا : الاهتمام بالأهم ثم الأهم
سابعا : التزم بتنفيذ أهدافك المجدولة
ثامنا : قيم ما نفذته و بدل في جوانب التقصير
2- إدارة العقل
* التعريف
و هي قدرة الفرد على التحكم و إدارة المعلومات المختزلة في العقل البشري ، و التحكم بالمشاعر و العواطف و الاستجابات غير الإرادية
* خطوات إدارة العقل
أولا : بدل معتقداتك من خلال رصد الاعتقادات المعوقة التي تقف في طريق نجاحك
ثانيا : ترك هذه الاعتقادات ، و قل : أنا قادر..... أنا استطيع فعل ذلك .....
ثالثا : أطلق العنان لخيالك ، يقول برناردشو : التخيل هو بداية الابتكار ، يقول آينشتاين : التخيل أهم من المعرفة ، و كل الأعمال الناجحة بدأت بحلم و تطورت لتصبح فكرة ثم عملا عظيما خلده التاريخ ، و يكون إطلاق العنان بالخطوات التالية :
- عيش أحلامك .... و تصورها وقد تحققت
- ازرع في عقلك الباطن خبرة إنجاز الحلم
- كرر عبارات التميز و الإبداع
- اختر المكان الهادئ و استرخ و تنفس بعمق
رابعا : نقي خرائطك الذهنية
إن التصور الذهني لما يحيط بك هي بمثابة الخريطة التي ترى بها واقعك ، و تتم تنقية و تنمية الخرائط الذهنية بما يلي :
- بدل رؤيتك للآخرين الذين يخالطونك
- اجعل خرائطك الذهنية نقية و صافية بعيدة عن الأحقاد و الظنون
خامسا : تحمل المسؤولية
سادسا : استفد من تجاربك
سابعا : كن مرنا في التعامل مع الآخرين
ثامنا : اعمل بروح الفريق
تاسعا : استمتع بعملك و التزم به
عاشرا : لا تخف من الرفض
3- إدارة التفكير
* التعريف
هو نشاط عقلي يحفز الإنسان على القيام بأعماله اليومية من خلال اعتماده على قدراته الذاتية .
* أنواع التفكير
1- التفكير الإيجابي : هو الوقود الذي يحفز الذات للعمل و الإنجاز من خلال استثمار كامل للقدرات و موارد الذات الإنسانية .
2- التفكير السلبي : هو الحد الفاصل الذي يحول بيننا و بين ما نريد فعله ، يوقفنا عن الإنجاز بسبب العجز و الكسل
* خطوات إدارة التفكير
للفرد قدرة على تحويل التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي و ذلك من خلال الخطوات التالية :
أولا : بناء رسالة للحياة : بحيث تكون معبرة عن معتقدات الإنسان و الغاية التي يسعى إليها الفرد
ثانيا : سامح الآخرين و كن صبورا معهم
ثالثا : اختر الأشياء التي تجعلك في مكان متقدم
رابعا : مرن نفسك على الحديث الإيجابي
خامسا : كافئ نفسك و أثنى عليها
سادسا : لا تكن متسرعا في الأحكام
سابعا : بدل استراتيجياتك
4- إدارة الغضب
* التعريف
هو قدرة الفرد على التحكم بالمشاعر عند مواجهة المشاكل التي تواجه الإنسان يوميا
* خوات إدارة الغضب
أولا : لا تتلفظ بألفاظ بذيئة
ثانيا : حاول أن تجلس باسترخاء تام
ثالثا : خذ قسطا من الراحة
رابعا : استنشق الهواء النظيف
5- العلاج بخط الزمن
* التعريف
هو عبارة عن خط وهمي يصل بين أماكن ترتيب المعلومات المخزنة في الزمن الماضي امتدادا للخطة الحالية و يمتد إلى المستقبل
* فلسفة خط الزمن
يتم إرساء الزمن إرساء مكانيا و عند حصول ذلك يمكن التنقل نحو الماضي أو نحو المستقبل و بذلك ننقل اللاوعي إلى الزمن المراد ، و يمكن توظيفه في إزالة المشاعر السلبية من المواقف في أي زمن .

[shadi sukker]

مؤلفات وإصدارات

أولا : الكتب التي لها علاقة بالبرمجة اللغوية العصبية
1- آفاق بلا حدود – د.محمد التكريتي
2- قدرات غير محدودة – أنتوني روبنز
3- أيقظ قواك الخفية – أنتوني روبنز
4- قوة عقلك الباطن – جوزيف ميرفي
5- البرمجة اللغوية العصبية وفن الاتصال اللامحدود – د.إبراهيم الفقي
6- المفاتيح العشرة للنجاح – د.إبراهيم الفقي
7- قوة التحكم في الذات – د.إبراهيم الفقي
8- استراتيجيات تحديد الأهداف وكيفية تحقيقها – د.إبراهيم الفقي
9- أسرار القوة الذاتية – د.إبراهيم الفقي
10- الحل – د.إبراهيم الفقي
11- كيف تكسب محبوبتك – د.صلاح الراشد
12- كيف تكسبين محبوبك – د. صلاح الراشد
13- التنويم – د. صلاح الراشد
14- 100 فكرة للحصول على السعادة – د.إبراهيم الفقي

ثانيا : الاصدارات السمعية والمرئية
1- نجاح بلا حدود – د. إبراهيم الفقي
2- مهارات الاتصال الفعال NLP – د.الراشد
3- كن مطمئنا – د.صلاح الراشد
4- كن شجاعا – د.صلاح الراشد
5- كن إيجابيا – د.صلاح الراشد
6- كيف تخطط لحياتك – د.صلاح الراشد
7- كيف تصبح متفائلا – د.صلاح الراشد
8- استراتيجية التغيير الفعال – د.صلاح الراشد
9- السعادة في ثلاثة شهور – د.صلاح الراشد
10- أيقظ العملاق في داخلك – د.سليمان العلي
11- متعة الفشل – د.سليمان العلي


ثالثا : مواقع الانترنت المهتمة بالبرمجة
1- ساحة تطوير الذات (الإقلاع)

http://www.eqla3.com/vb/index.php?s=

2- منتديات البرمجة اللغوية العصبية

http://nlpaf.com/

3- المنتدى العربي الموحد (البرمجة اللغوية العصبيةوتطبيقاتها)

http://www.4uarab.com/vb/

4- موقع د.صلاح الراشد

http://www.alrashed.net/2r/

5- موقع مهارات (د.الرفاعي)

http://www.muharat.com/drnajeb.html

6- منتديات الحصن النفسي

http://bafree.net/hisn/index.shtml

7- الاتحاد العالمي للبرمجة

http://www.inlpta.com/

8- الجمعية الأمريكية لممارسي البرمجة

http://www.nlpu.com/

9- موقع الشرق الأوسط للبرمجة

http://www.inlpta-middleeast.com/