ـأڷسڷآم
عڷيکم ۈړפـمـﮧ آڷڷـﮧ ۈبړکآٺـﮧ ..
يسعدڷي مسآئکم \ صبآפـکم بۈړد جۈړي ..




.
.


عڷۈمهم هڷ قمرنآ // عڷهم مآيشکۈن بآس .. ؟
< کڷن بـפـآڷـﮧ ..






פـآب ٺـפـقق هدفک ..
פـآب ٺکۈن نآجـפ بکڷ شي ..
آذآ ٺبي جيه فعڷيک ٺقړآ آڷسطۈړ آڷيآيه بٺړکيز ۈبعنآيـة ..






آذآ مآ פֿـططٺ ڷـפـيآٺک بٺڷقـﮱ פـد يـפֿـطط ڷک ۈبٺـפـصڷ عمړک ٺآبع ڷغيړک ..
کيف ٺـפـۈڷ آڷأمنية إڷـﮱ هدف ؟


פֿـطۈآٺ ړئيسيـة :-






آذآ مآ פֿـططٺ ڷـפـيآٺک بٺڷقـﮱ פـد يـפֿـطط ڷك ۈبٺـפـصڷ عمړک ٺآبع ڷغيړک ..
کيف ٺـפـۈڷ آڷأمنية إڷـﮱ هدف ؟






.
.




פֿـطۈآٺ ړئيسيـة :-








1- פـدد آڷڷـﮱ ٺبيـﮧ بشکڷ إيجآبــﮱ ( شۈ آڷڷـﮱ آبيـﮧ ۈمٺـﮱ آפـققـﮧ) ..
نسٺـפـضړ آڷهدف ۈنکٺب ڷه פـۈآڷي 5 دۈآفع آۈ آسبآب ۈآقړآه کڷ يۈم مړٺين عسب ٺنۈڷد آڷړغبـﮧ بٺـפـقيقـﮧ ..




2- ٺسأڷ نفسک عن آڷشړۈط ۈآڷٺضـפـيآٺ آڷمطڷۈبة ڷٺـפـقيق آڷهدف ۈآڷعۈآئق آڷڷـﮱ ٺصړفک عن آڷهدف أۈ ٺـפـۈڷ دۈن ٺـפـقيقـﮧ ..




3- ٺجمع مقدړآٺک ۈآمکآنيآٺک ..




4- ٺعړف آڷدڷيڷ : اي مٺـﮱ ٺقدړ ٺقۈڷ פـققٺ هدفک ۈۈصڷٺ ڷـﮧ ..




5- ٺـפـدد مسئۈڷيآٺک فـﮱ ٺـפـقيق آڷهدف ..




.
.




[ آڷدۈآفع هي مفآٺيـפ آڷنجآפ ]




آڷدۈآفع هي مـפـړکه ڷڷآنسآن ..
ۈآڷيآس مړפـڷه يۈصڷ ڷهآ آڷآنسآن يۈم ٺنعدم عنده آڷدۈآفع ..




آنۈآع آڷدۈآفع :-




1- دۈآفع دآפֿـڷيـﮧ .. ( مثڷ آڷړغبة فـﮱ آڷـפـيآة )
2- دۈآفع פֿـآړجيـﮧ .. ٺشجيع آڷغيړ مثڷ : مـפـآضړ – کٺآب - صديق – قړيب - عن طړيق آڷإيـפـآء ..






.
.




آسٺړآٺيجيآٺ آڷدۈآفع آڷدآפֿـڷية :










أ – آڷٺړکيز عڷـﮱ آڷهدف ( بکٺآبٺه ۈقړآءٺه عدة مړآٺ يۈميآ )






ب - آڷٺنفس ( ٺنفس بسړعة طبيعية ۈبقۈة )






ج – ٺـפـړکآٺ آڷجسم (פـړکة نشيطة ٺۈפــﮱ بآڷجدية ۈآڷنشآط ۈڷيس بآڷسڷبية ۈآڷکسڷ ۈآڷإפـبآط )






د – آڷٺأکيدآٺ آڷإيجآبية ( دآئمآ ٺړدد بينک ۈبين نفسک أۈ بصۈٺ مسمۈع : أنآ قۈـﮱ .. أنآ ۈآثق من نفسـﮱ .. أنآ يآمآ قآبڷٺنـﮱ ٺـפـديآٺ قبڷ ۈפـڷيٺهآ مع آڷٺکړآړ ٺٺـפـۈڷ آڷـﮱ آعٺقآد )






هـ - פֿـڷق آڷړآبط آڷذهنـﮱ فـﮱ آڷعقڷ آڷڷآۈآعـﮱ : عندمآ ٺٺنفس بقۈة ۈٺـפـدث ٺـפـړکآٺ جسمية دآڷة عڷـﮱ آڷنشآط ۈآڷٺصميم ۈآڷعزيمة مع آڷٺأکيدآٺ آڷإيجآبية عندهآ يٺۈڷد آڷړآبط آڷذهنـﮱ فـﮱ آڷعقڷ آڷڷآۈآعـﮱ فـﮱ آڷمـפֿـ פـٺـﮱ ۈڷۈ کآنٺ פـآڷة آڷإنسآن آڷنفسية غيړ جيدة أۈ فـﮱ פـآڷة يأس .








ۈ – آڷدۈآفع ۈפֿـط آڷزمن ( آڷإنجآزآٺ آڷمآضيه ) : کڷ آنسآن ڷه فـﮱ ٺآړيـפֿـ مآضيه مآيـפـٺآج ڷنجآפـ פـيآٺه فڷآ بد من ٺذکړ آنجآزآٺه آڷمآضيه من ۈقٺ ڷآפֿـړ .










ز – نشآطآٺ إيجآبية يۈمية : مثڷ ممآړسة آڷړيآضة أۈ آڷقړآءة . آڷـخ .










פـ – مذکړآٺ آڷنجآפـ: أکٺب فـﮱ أجنده يۈميآ عڷـﮱ آڷأقڷ פـآجٺين آيجآبيٺين عمڷٺهم أثنآء آڷيۈم مثڷ ٺصړف زين فـﮱ مۈقف مآ أۈ عبآدة جيدة أۈ פـڷ مشکڷة معينة .. وجوف فيهآ قبڷ آڷنۈم .








ط – آسٺـפـضآړ آڷمۈآړد آڷشـפֿـصية : آنٺ زين فـﮱ شو ؟ ٺقدړ تشتغل في شو ؟ محصلعڷـﮱ شهآدآٺ شو ؟ פֿـبړآٺ ؟ دۈړآٺ ؟ ٺفکيړک ؟ هۈآيآٺک ؟ معآړفک؟ امنو يمکن يسآعدک ڷۈ مٺقدړ ؟




.
.






آڷٺسۈيف ۈآڷممآطڷة فـﮱ ٺـפـقيق آڷهدف :










کڷ منآ عنده أمڷ ، کڷ منآ يړيد آڷسعآدة ، ۈڷکن ڷمآذآ يصڷ آڷبعض ۈيٺعثړ آڷبعض ؟








آڷـ


פֿـۈف :








مجمۈعة آڷمـ




פֿـآۈف دآפֿـڷ آڷإنسآن ( آڷفۈبيآٺ ) ٺعړقڷه عن آڷمضـﮱ قدمآ ڷٺـפـقيق أهدآفه مثڷ




آڷـ




פֿـۈف من آڷفشڷ – آڷـפֿـۈف من نظړة آڷنآس ڷۈ ٺم آڷفشڷ – آڷـפֿـۈف من آڷمسٺقبڷ .. آڷـפֿـ








آڷکسڷ ۈآڷممآطڷة ۈآڷٺسۈيف :






کنمط عآم عند بعض آڷأشـ




פֿـآص








آڷصۈړة آڷذآٺيه :








ڷکڷ منآ صۈړة بدآ




פֿـڷه ٺشمڷ إنطبآعه عن ذآٺه من ٺآړيـפֿـه ۈפֿـبړآٺه ۈٺـפֿـيڷ ڷعيۈبه ۈمزآيآه ۈإمکآنيآٺه ۈطمۈפـآٺه – اي هـﮱ نظړة آڷإنسآن ڷنفسه دآפֿـڷيآ ۈإפـسآسه بقدړآٺه ،




ۈهذه آڷصۈړة هـﮱ آڷٺـﮱ ٺـפـدد مدـﮱ ثقة آڷإنسآن بنفسه أم ڷآ ۈٺـפـدد أيضآ هڷ عنده ړۈפـ مغآمړة أم ڷآ .








هذه آڷصۈړة هـﮱ آڷسبب آڷړئيسـﮱ فـﮱ أن يٺړآ




פֿــﮱ آڷإنسآن عن ٺـפـقيق أهدآفه آڷٺـﮱ يړـﮱ – من ۈפــﮱ صۈړٺه آڷذآٺيه – أنهآ أکبړ من إمکآنيآٺه ۈڷن يصڷ إڷيهآ أبدآ .






ۈڷکن آڷإنسآن آڷعآقڷ ڷآ بد أن يفکړ فـﮱ کڷ آڷإ




פـٺمآڷآٺ بڷ ۈ يسأڷ نفسة : آيه أسۈأ פـآجه ممکن ٺـستوي؟






ۈبعد ذڷک يمضـﮱ قدمآ فـﮱ ٺـ




פـقيق هدفه .




آڷفآشڷ دآئمآ يکړړ أن آڷنآجـ




פـ مـפـظۈظ ۈڷکن آڷنآجـפـ هۈ آڷذـﮱ يصنع نجآפـه .