من تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية ، نحن والزمن ، الزمن الأعلى والزمن الأدنى

في البرمجة اللغوية العصبية يطلق مصطلح الزمن الأعلى (up time) على الوقت الذي يكون فيه وعي الإنسان موجهاً للخارج ، أي يكون في مستوى تركيز عالي لما يدور حوله ..

أما الزمن الأدنى (down time) فيطلق على الوقت الذي يتجه فيه الوعي للداخل ، ويكون تركيز الإنسان على مايدور في عقله من أفكار وما يحس به داخلياً من مشاعر وما يحدّث به نفسه (حواره مع نفسه) ، ويكون في حالة انفصال عن محيطه الخارجي ..

من المواقف التي يجب أن نكون فيها في الزمن الأعلى :
أثناء التعلم ،المفاوضات ،متابعة الأطفال ، أعمال الحرف اليدوية ، عبور الشارع !! .. الخ،
ومن المواقف التي نحتاج فيها أن نكون في الزمن الأدنى :
أثناء التفكير ،إجابة الاختبار ،محاسبة النفس ، التخيل ،الإحساس بالذات ومتطلباتها ، التذكر ، الاسترخاء .. الخ
....عزيزي القارئ : وأنت تقرأ الآن أنت مركز ، إذن انت في الزمن الأعلى ، وبعد ثوانٍ ستنتقل للزمن الأدنى لتفكر فيما قرأت وتأخذ رأي نفسك فيه ..