فوائد التحدث عن مشاكلك
كتم المشاعر و تركها لنفسك من الاشياء التى قد تؤدى الى الاكتئاب على المدار. هنلك العديد من الفوائد المصاحبه للتحدث عن مشاكلك و مشاعرك مع الشخص المناسب مثل:

تقليل الشعور بالوحده: الوحده غالبا ما تنتج عن عدم وجود حميمه فى العلاقه و ليس عن قله الاصدقاء و لذا فالتحدث عن مشاكلك سوف يساعد على تقليل الشعور بالوحده
تقليل المشاعر المكبوته: التعبير عن مشاعرك باى شكل من الاشكال حتى البكاء يساعد على تنفيثها و تقليل حدتها
الشعور بالمشاركه: الشعور ان شخص اخر يحمل مشكلتك معك يقلل من حدتها
احذز من اختيار الشخص الخاطىء الذى من الممكن ان يزيد من حده مشاعرك السيئه عن طريق افكاره و تعليقاته السلبيه. موقع 2knowmyself يقدم خدمه التحدث الى متخصص التى ستساعدتك على التخلص من مشاعرك السيئه و مشاكلك النفسيه مهما كنت