مشاعرنا دليلنا وأفضل معلم لنا وهي لصالحنا أن اتقنا التعامل معها سواء الايجابية أو السلبية

وحتى الايجابية إذا لم نعرف التعامل معها تكون ضدنا كالشعور بالانجاز ربما يكون غطرسة وكذلك الغضب ربما يكون طغيان وللمشاعر دلالات :
الغضب:

يريد أن يبعدنا عن شيء أو يقربنا من شيء أو يخبرنا عن خطر علينا.

الحزن:

يخبرنا عن فقدان شخص نحبه.

التردد:

يخبرنا عن استقصاء معلومات أكثر.

الندم:

يخبرنا أننا انتهكنا مبادئنا .

الغيرة:

تخبرنا عن حبنا للشخص.

الفخر:

يخبرنا أو يقربنا من الإنجاز.

حاول أن تعمم الايجابية مثلاً: أنا سعيد دائماً,وأن تخصص السلبية مثلا أنا غضبت من هذا الشخص في هذا الوقت وهكذا فالمشاعر مدرسة وهي المحرك والدافع للبشر.

من كتاب 100فكره للتسامح