تفكير إيجابي لحياة ايجابية
التفكير الإيجابي له أثر فعال وقوي في حالتنا النفسية واليومية والمستقبلية
الإنسجام الداخلي
-الهدوء والإسترخاء
-عليك بمراقبة أفكارك واستئصال الأمور السلبية منها
-لابد من وجود أهداف سامية علمية وعملية تسعين للوصول إليها
-شارك في دورات علمية ومهارية
-البعد عن اانطواء على الذات وربما قد يحتاج الفرد منا للحظات مع نفسه لكن اجعليها ايجابي
-الحذر من الغضب والإسترسال مع الإنفعالات والتماسك قبل أن تقدمي على أي تصرف حتى لا تعيشي رهينة أفكار نشأت من ردات فعل متسرعة راجعي دائما نفسك وقوميها وأعرفي مالها وما عليها وما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك
-إبدئي صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها حيوية والرضا
-أحرصي على نفع الاخرين ومساعدتهم ومد يد العون لهم
-إذا اجتاحك الأفكار السلبية أو خاطرة تشاؤمية فابقي هادئة وأسترخي وتأمليها بعين موضوعية فحتما ستجدين أنك كنت تبالغين وتعطين الموضوع أكبر من حجمه
-تذكري أن التفاؤل سبيل عظيم نحو سعادة الداخلية
- تعلمي فن التجاهل للأفكار السلبية وقولي دائما (وليكن ، لا بأس ) وامضي في طريقك ثابتة
-الحياة قد تفرض علينا ظروفا سلبية لكن القدرات التي خلقها الله تعالى لنا يمكنها تجاوز هذه الظروف للوصول لحياة مستقرة نا جحة
-لاتيأسي بعد أول محاولة غير ناجحة في الإتجاه الإيجابي وكرر محاولات فستنجحين بإذن الله
*خطوات متفائلة
-كوني متفائلة تجاه كل شيء وطوال اليوم وتحدثي بأشياء موحية بالأمل أشياء ايجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك
-أهتمي بغذاء عقلك عن طريق قراءة الكتب أو مقالات أوالإستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات
-صاحب أناس إيجابين وضع قائمة بأسمائهم بأسمائهم وقرري قضاء و قت مع الإيجابين منهم
-تجنبي المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية
-حافظي على صلواتك إعط نفسك وقتا للتأمل في الأشياء والجميلة التي وهبك الله اياها