كيـــف اطـرد ـآلملــل والكسـٍسـل عنــي ...؟!!








لــآ استطيــع ان ـآنجـز اي عمــل ..!! وـإذآ انجزته فيــكووون غيـــر متــقن ..!!
كثيــرة الملل وكسـولة جدآ .. متقلبــة الطبــآع
فأحيــآنـآ اكون نشيط جدا وأقرر ان أجدد حيـآتي وان ابدأ في عمــلي ..
ولــكن بعد فتــرهـ قليلة اترآجع عن كل مـآ أدرت ان اقوم بــه
فكثيــر من الافكــآإآر المبدعة تكون لدي ..
ولــكن الكسٍـسل والملل يجعلاني اقف في مكاني ..!!
مجــرد كــــلآآآم دوون افعـآل .. كــل ما اريدهـ هوا كيف اخطط لحيـــآتي .؟؟
كيـــف انطم نفسـٍسي ..؟؟ كيــف اطرد الملل والكسٍـل عني ..؟؟
لكي اطور ذآتي ..







انمــآ نشعــر به ينتــآب اغلب البشــر فشعور المللــل جرس ـإنذآإآر
بأن هنــآك طــآقة ابدآعيـة دآآخـل الانســآن تحتــآج الى متنفس ملــآئم وتجديـــد ..
وأن لديــك طـآقة ولـكن مــآلسبيــل الى تغجيــرهـآإآ وانطلآقهــآإآ..؟؟!
فمشــآعر الملل ليــست سيئة .. انهــآ محفزة لرؤيــآ جديدة
لذـآآآلك عليــك بمــآيلي :


1- خذ نفســآ عميــقـآ ثلاث مرات متتــآلية وردد ..
( انــآ قـآدر على ادارة حيـآتي بطريقة محفزة ومنظمة )
ردد هــذهـ العبـآإآرة حتى تصبح هدفــآ لك .. وـآختـآر صورهـ ذهنيــة محببة لك
واربطهــآ بتلك العبـآره الايجـآبية .. واكتب العبـآرهـ الايجابية السابقة وضعهـآ في مكان
تقع عينـآكـ عليه غالبــآ .. مثــل المرآة او المكتب ..


2- حدد هدفـــآ يتفق مع ميـــولك ثم قوم بتجزأته الى اهداف قصيــرة المدى


3- ـإجعل هدفكـ وآضح في ذهنك ويفضــل كتــآبته ..


4- ينبغي ان يكون الهدف منــآسبــآ للزمن الذي قدرته لإنجازه


5- ضع خطـــة لتحقيق الهدف بالتعرف على معوقات تحقيق الهدف لتجآوزهـ ..


6- بــعد اعداد خطــة الهدف والزمن .. عليـــك البدأ مستعيــن بالله
ويمكن ان تختـآر صديق لديـه ميــول نحوو هدفك لتتمتع بدآفعية عاليــة لتكون مشجعة لك ..
وكون على حــذر من الكسٍـسل فهوا شعور سلبي هدفه القاؤك حيث انت ..
وهوا نوع من مقــآومة التغيـير الايجـآبي ..
يعود لعدة عوامل منهــآإآ ..
الاحبـــآط والخوف من الفشــل والتنشئة الاجتماعيــة السلبيــة التي عودت البعض
في مرحلة الطفولة عدم القيــآم بأي دور ..
ومن ثم الى عدم الاحساس بقيــمة الهدف والركون الى الكسل ..
وحتى تتعرف على السبب الرئيسي ورآء الشعور بالكسل عليــك الاقترآب من ذاتك ..



7- كون فخوور بنفسك وبمحـآولتك لتفيــر ذآتك ..
ولاتنسى إهدآء نفسك هديـــة تحبهــآ بعد انجـآإآزك لأي هدف حققته
لأنك جديــر بذآلك ..