دراسة أمريكية:الراحة تقوّي الذاكرة

[diab]

الراحة تقوّي الذاكرة



واشنطن: إذا أردت تقوية ذاكرتك ما عليك سوى أخذ فترة من الراحة بعد محاولتك تخزين معلومات جديدة في دماغك.

هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة أعدها باحثون في جامعة نيويورك ونشر موقع "لايف ساينس" ملخصاً لها جاء فيه إن أخذ قسط من الراحة يقوي الذاكرة.

وقالت مساعدة البروفسور في علم النفس في جامعة نيويورك ليلا دافاتشي أن الدراسات السابقة أظهرت أن النوم يساعد على تخزين الذكريات ولكن لا يعرف بعد الكثير عن الدور الذي يلعبه أخذ الراحة في تقوية الذاكرة.

وأجرت دافاتشي مسحاً دماغياً لـ 16 شخصاً بواسطة الرنين المغناطيسي بعد الطلب منهم النظر إلى صور وجوه وأشياء أو مشاهد مختلفة وأخذ فترة من الراحة.

وقالت إنه تبين بعد التجربة التي استغرقت حوالي عشرين دقيقة أن منطقة الحصين الموجودة في النصف السفلي من الدماغ عملت بنشاط أكثر بعد أخذ فترة من الراحة.

وخلصت دافاتشي وفريق البحث الى أن الدماغ يتذكر أكثر عند أخذه فترة من الراحة، بعد محاولة تعلم أشياء أو تخزينها، مشيرة إلى أن الزمن لا يقضي على الذكريات التي تظل حية في الدماغ مع مرور الزمن
العرب اون لاين
علوم
31/01/2010 07:03:20 ص

[esraa]

بقدر اتخاذ أقساط من الراحة بالتناوب مع مشاغل الحياة
بقدر ما نحافظ على أداء أعلى أطول فترة ممكنة ومع الراحة المتكررة
والمتقطعة نرى بالمحصلة وقت أقل للراحة وأكبر للنشاطات وبذلك نتيح
للعقل اللاواعي فرص للتخزين المريح

[ريمه الخاني]

الراحة مؤكد وليس الكسل
شكرا لكم