الحد من مشاهدة التلفاز يقلل من السعرات الحرارية



اشارت دراسة هدفت إلى تحديد تأثير الإعلام المرئي على العادات والنمط المعيشي فى اطار مشاهدة التلفاز و الحد من عدد ساعات المشاهدة قد يساهم فى تخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية.

وكشفت الدراسة المنشورة في أرشيف الطب أرشيف الباطني، أن المتطوعين فيها، وعددهم 36 شخصاً، نجحوا في حرق أكثر من 120 سعرة حرارية يومياً في المتوسط، عن قبيل الانخراط في البحث، وذلك بتقليل ساعات مشاهدة التلفاز بنحو 50 في المائة.

ولم تأت خلاصة الدراسة - وهي أن التقليل من مشاهدة التلفزيون تعني حرق المزيد من السعرات الحرارية بمثابة المفاجأة إلا أنها قد توفر للأطباء أداة جديدة لوقف ظاهرة البدانة الشائعة عالمياً.

لم يكن هناك انخفاض في السعرات الحرارية في الذين يشاهدون التلفزيون أقل.

لا تنفك الدراسات العملية عن التحذير من سلبيات الإفراط في مشاهدة التلفاز، وقد وكشفت واحدة من الدراسات الأخيرة أنه يصيب محبيه من الأطفال بالبدانة.

والنتائج هي ثمرة دراسة مطولة، بمشاركة 89 طفلاً تتراوح أعمارهم بين سنتين وست سنوات، واستغرقت ثلاثة أعوام، نفذتها جامعة أبردين في اسكتلندا.
12/16/2009 7:04 pm
ماشي .كوم
صحة