الإقلاع عن التدخين صعب جدا.. إليك الأسباب والحلول



وجدت دراسات أن هناك عوامل جينية تجعل البعض يدمنون على التدخين أكثر من غيرهم
مع أن معظم المدخنين (في أميركا على الأقل) يريدون الإقلاع عن التدخين، ومعظمهم حاول أكثر من مرة، وبرغم توفر الكثير من الأدوية التي تساعد على التخلي عن هذه العادة، إلا أن هناك 1.3 مليار إنسان ما زالوا يدخنون حول العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. فما هي أسباب صعوبة ترك التدخين؟

إنها في الواقع أسباب معقدة تتراوح بين الإدمان على النيكوتين إلى التعلق بوجود السيجارة في اليد والفم إلى أسباب جينية ونفسية متباينة من شخص إلى آخر.

ضمن سلسلة موقع "راديو سوا" عن التدخين هذا الشهر عرضنا 10 نصائح لترك التدخين، و10 نصائح لمساعدة صديق أو قريب للإقلاع بعيدا عن المضايقة والتأنيب، ثم قدمنا 30 سببا لترك التدخين لا علاقة لها بصحتك.

ولأن معرفة أسباب الإدمان تعطينا تفهّما أوضح لجذور المشكلة، فهي تسهّل فرص معالجتها. وسنشرح هنا أبرز الأسباب التي تجعل الإقلاع عن التدخين صعبا.