خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكاً***



لاتقيد نفسك بالاوهام وتعلم كيف تختار الافكار الصائبة



لاشك لدينا ان النفس البشرية بها اسرار كثيرة ومن اسرارالنفس



البشرية تاثير الافكار عليها فى المشاعر



والسلوك وفى الصحةوالمرض



يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب <دع القلق وابدا حياتك>



اناحدى المشكلات الكبرى فى حياتنا وخاصة الشباب هى



(كيف تختار الافكار السديدةالصائبة ؟؟ )



بمعنى اننا ادا راودتنا افكار سعيدة



أصبحنا سعداء واذاسيطرت



علينا افكار التعاسة اصبحنا اشقياء



وان تملكنا الخوفوالمرض



فغالبا سنصبح مرضى وجبناء واذا



فكرنا فى الاخفاق جاءنا منغير ابطاء



وا ذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثى ايامنا



فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحباتنا ومجالسنا وحديثنا



فكل واحدعنده مايكفيه من المتاعب والمشكلات وقديكون



عند الانسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذة



الفكرة ونزرع بدلا منها فكرة نافعة ..






الفكرة الضارة تقتلع بزرع اخرى نافعة مضادة لها



فافكار الخوف نعارضها بافكارك الشجاعة



وافكار القلق بافكار الاطمئنان



وافكار التردد بافكار الاقدام



وافكار ضعف الثقةبالنفس قوة الثقة بالنفس وهكذا




اما الافكار النافعة فمن افضل وسائل زراعتها بعد الدعاء



المخلص وصدف اللجوء الى الله والتوكل عليه اختيار



عبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم



ولا يكون فيهانفى ولا استقبال مثال ذلك



رجل يريد ان يقلع عن التدخين



يكتب ورقةصغيرة عليها "عبارة لقد اقلعت عن التدخين "



فهذة الجملة جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفى



"انا لن ادخن "وليس فيها استقبال "انا سوف اقلع عن التدخين "



فتكون عبارة (اقلعت عن التدخين ولله الحمد)



عبارة مشجعة لزرع فكرةنافعة ...



ويردد هذة العبارة خمس دقائق فى الصباح



وخمس مرات فىالمساء ........... يرددها بتركيز وايمان .




ولابأس ان يكتبها عشر مرات فى المساء اوعشرين مرة وهو



يوحى فى نفسه انها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذة



الافة وتحسنت صحته وينصح المختصون ان يثابر الانسان



على هذا 21يوما قبل ان ينتقل الى فكرة اخرى ولابأس



ان يستمر حتى يتحقق المطلوب ولواستغرق الامر شهرا او شهرين



يتسائل البعض لماذا ينبغى ان تخلو العبارة من النفى والاستقبال



والاجابة بسهولة ان العقل الباطن لايمكن برمجتهالا



"بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة



اتمنى ان تجدوا جميعا افكاركم بهذة الوسيلة