1ـ اللوم

 عندما تلوم أي انسان فانت تضعة فى موقف الدفاع عن نفسه
وقد تكون النتيجة رد فعل عنيف ولكن من الناحية الاخري اللوم يجعل الانسان يشعر انه ضحية وهذا السم الداخلي
الذي يحدث للإنسان ويجرى في عروقه ويخزن بعمق فى عقله الباطن،
لا يعنى الكلام انك لا تلوم احد بل بالعكس لوم شخص ولكن قبل ذلكاذكر له حسناته مثال (ياخى ما انت دايما بتسال علينا مالك مرة دى ان شاء مانع خير)
 افضل من انك تقول ليه (ليها ما سالت عننا انت مالك وتصفه انه اصبح متكبر) لانك بذلك تشعره بانه ضحية لك ويتصور انه مهما قدم لك من مشاعرطيبة فانك فى النهاية تلومه واعرفي يا اختي ويا اخي ان الشيطان ينتظر منك هذه الهفوة ليدخل بينكم.



2ـ النقد

 هل تذكر موقف مرّ بك في الماضى نقدك فيه شخص ما؟
 ماذا كان شعورك تجاهة؟
وكيف كانت حالتك النفسية؟

 النقد مثله مثل اللوم من حيث النتائج وطريقة أدائه
 أي انك تبدأ بشى إيجابى وفي المنتصف تعطى رأيك في
الفكرة وليس في الشخص نفسه أى انك تفصل بينه وبين سلوكياته ،
 وإذا لم يستخدم بهذه الطريقة البناءةفإنه يسبب رد فعل عنيف ويترك اثارا سلبية تؤدى للغضب والحزن وربما الي كابة لانك تشعره بانه اقل منك



3ـ المقارنة

 المقارنة لها ثلاثة أنواع أساسية وهم :

 (أ*) المقارنة بين الشخص ذاته وبين الآخرين

 هنا يقارن الشخص بينه وبين شخص اخر في النتائج والسلوكيات
 ومشكلة هذا النوع من المقارنة هو ان يركز علي شي ضعيف في نفسه ويقارن به شيئا قويا عند الشخص الأخر وينسى ان يمتلك اشياء اخري لاتتوفر عند شخص مقارن له وبذلك يقع في حفرة الحقد والحسد وايضا شعور بالغضب والحزن وربما الكآبة

 (ب*) المقارنة بين الشخص ذاته في وقته الحاضر وبين نفسه في الماضي

هنا يكون الشخص في حالة نفسية او مادية او معنوية او عائلية او اجتماعية او حتي صحية ضعيفة فيتفكّر كيف كانت حالته في الماضي وانه كان أفضل من اليوم وتفكيره بهذه الطريقة يجعله يشعر بالتعاسة والاحباط لأنة فقد ما كان عليه في بالأمس ؟

 (ج) المقارنة بين الشخص وآخر

وهنا يأخذ الشخص مكان القاضي فيحكم علي إنسان بأنه أقل من شخص آخرفمثلا قد تجد أمّاً تقارن بين أخ وأخيه وتقول له انظر إلي أخيك كيف أنه رائع فى عمل واجباته أما أنت فتضيع وقتك في أشياء لا تفيدك)

 وأيضا بنسبة للمعلم فتجده يقول لأحد الطلاب (يا ولد مالك أنت بليد هكذا ما تصبح زى صديقك فلان) وهذه المقارنة لها رسالة خفية ترسلها الأم أو المعلم اوأي شخص منا بدون إدراك لخطورة هذه المقارنة وهي أنّ الشخص الذي تقارنبينه وبين الآخرين هو اقل منهم وإنهم أفضل منه وذلك يجعله يشعر بعدم التقدير وبأنه أقل منهم وذلك يسبب له شعور بالحقد عليهم وكرههم وأيضا بالغضب تجاه الشخص الذي يقارن بينه وبين الآخرين بهذا الطريقة



لهذا اطلقت اسم القتلة الثلاثة علي هذه الصفات لما تحتويه من سموم تؤثّر تأثيرا مباشراً على نفسيّة الآخرين وتنعكس على الشخص ذاته وتسبب له أحاسيس سيئة تسلب منه سعادته وراحة باله واتزانه وتبعده عن تحقيق اهداف حياته وكل ذلك نتيجة الافكار السلبية