نوع غضبك يكشف شخصيتك


بنود المقياس ..
- طباعي حادة وعنيفة
مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-انا سريع الانفعال
مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-انا إنسان عجول ومتهور

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-اغضب بشدة عندما اطلب على انفراد لتوضيح أخطائي

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-اغضب بشدة عندما انتقد امام الآخرين

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-ألقي مافي يدي عندما اغضب

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-أشعر بالغيظ عندما أعمل شيئاً جيداً ثم احصل على تقدير ضعيف

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-اغضب عندما يتم تعطيلي عن امراً ما بسبب اخطاء الآخرين

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-اشعر بالضيق عندما لايقر الآخرون بإجادتي في عمل اديته

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-يضايقني هؤلاء الاشخاص الذين يعتقدون انهم دائماً على حق

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-عندما ينتابني الغضب أقول ألفاظاً بذيئة

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-أشعر بالسخط والتوتر

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً






-اشعر بالغضب كثيراً

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-مما يجعل دمي يغلي أن أشعر باني واقعة تحت ضغط

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-عندما ينتابني إحباط أو خيبة أمل أشعر ما لوكنت أريد أن أضرب شخصاً ما

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-أشعر بأني سريع الغضب

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-أنا متضايق

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-أشعر كما لوكنت اكسر الأشياء

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً



-تشاهد نفسك هادئ ورزين

مطلقـــاً - أحيانــاً - غالبــاً - دائمــــاً