الحاجة إلى السيطرة

1.تميل إلى كسر القوانين أو ابتداع قوانين خاصة بك.
o الحاجة إلى الحرية/ حكم الذات/عدم التقيد.
2.تطلب من النادل في الحفل الذي تقيمه الشركة أن يضع لك باقي الأكل في علبة كي تأخذه معك إلى المنزل بدلاً من أن يلقي به في سلة القمامة.
o الحاجة إلى الأمن/ الأمان.
o الحاجة إلى الراحة/ الغنى/ الرفاهية.
3. تقوم بالعمل بما يزيد عن الدوام الخاص بك إذا قدر رئيسك في العمل مجهوداتك.
o الحاجة إلى الامتنان/ التقدير.
o الحاجة إلى الفوز/ أن تكون الأفضل.
o الحاجة إلى الاستحسان/ الود.
o الحاجة إلى الإعجاب/ الاعتراف بك.
o الحاجة إلى المساندة / التشجيع.
4. لا يمكن أبداً أن تطلب علبة أو كيساً لكي تأخذ ما بقى من الطعام إلى المنزل إذا كنت تأكل في مطعم، فهذا لن يكون أمراً حسناً أو لائقاً.
o الحاجة إلى القبول/ الود/ الاحترام.
o الحاجة إلى الإعجاب/ الاعتراف بك.
5. تناول الطعام الذي يصل إلى المستهلك في كيس أو عبوة أنيقة صغيرة (مثل الزبادي, الموز، الوجبات المجمدة، طحين الشوفان).
o الحاجة إلى الترتيب/ الكمال.
6. تحسب المصروفات من دفتر الشيكات كل شهر وتقارنها بالمدخرات.
o الحاجة إلى الترتيب/ الكمال.
o الحاجة إلى الوضوح/ التأكد.
o الحاجة إلى الأمن/ الأمان.

7. تميل إلى عدم الكلام في الحفلات إذا ما أحسست أن آراءك سوف تسبب
o الحاجة إلى التناغم/ التوافق.
o الحاجة إلى الشعور بالاستحسان/ الود.
8. تتضايق جداً عندما لا يؤكد الآخرون تلقيهم لرسائلك الإليكترونية أو مكالماتك الهاتفية.
o الحاجة إلى الوضوح.
o الحاجة إلى العرفان بفضلك.
o الحاجة إلى الاعتراف بك.
o الحاجة إلى أن تنجز/ تحقق.
9. لا تغادر المنزل أبداً إلا قبل التأكد من مظهر شعرك وزينتك وأنك أنيق بما يكفي.
o الحاجة إلى الشعور بالإعجاب/ الاعتراف بك.
o الحاجة إلى الترتيب/ الكمال.
o الحاجة إلى الامتنان/ المجاملة.
10. تعلق في البيت أو المكتب -وبمنتهى الفخر- كل الشهادات واللوحات والجوائز أو أي شيء حصلت عليه مكافأة لك أو عرفاناً بفضلك أو دليلاً على ما أنجزته.
o الحاجة إلى أن تكون مهماً/ الشعور بالعرفان/ الإعجاب.
o الحاجة إلى الاحترام/ القبول.
11. تشعر أن العالم كله بين يديك حينما تلمس شريكتك يديك وتهمس بكلمات قد لا تميزها في أذنيك، أو تومئ إليك بشكل حميمي. وإذا لم تفعل هذه الأشياء تشعر أنك تفتقد شيئاً أو أنها لا تحبك بشكل فعلي.
o الحاجة إلى أن تجد من يتودد إليك/ الحب/ أن تشعر بالتقدير.
12. تحب أن تحصل على الكثير من الهدايا. ولا يهم ما إذا كانت هذه الهدايا قيمة أو لا، فالهدايا والمفاجآت -حتى الصغير منها -يسعدك كثيراً. أما إذا لم تتلق أي هدايا من هؤلاء الذين تحبهم فأنت تشعر بالتجاهل وعدم الحب.
o الحاجة إلى الرعاية/ المساندة.
o الحاجة إلى الحب/ أن تجد من يتودد إليك.
13. تستمتع بالحفلات والذهاب إلى المناسبات الاجتماعية، لكنك تجد نفسك بحاجة إلى الجلوس بمفردك كي تستعيد طاقاتك النفسية. أحياناً ما تفضل الانفراد بنفسك في الحديقة أثناء الحفلات والمناسبات الاجتماعية.
o الحاجة إلى السكينة/ التوازن/ الانفراد.
14. في الإجازات واللقاءات الأسرية تشعر بالإرهاق من الحديث مع الناس وعادة ما تخرج لتمشي لوحدك أو تغادر الجمع كي تقرأ كتاباً أو تشاهد التلفاز.
o الحاجة إلى السكينة/ التوازن/ الانفراد.
15. تكره السؤال عن الطريق، كما تكره أن يوجهك الراكبون معك في السيارة إلى الطريق الصحيح.
o الحاجة إلى السيطرة.
o الحاجة إلى أن تفعل الصواب.
16. ميل إلى أن تفكر بكل خلية في جسدك فيما تعمل، لكنك تجد حياتك أسعد وأكثر إنتاجية حين توازن بين العمل واللهو.
o الحاجة إلى التوازن.
17. لا ترحب بأن يلمسك الناس حتى رغم تأكدك من حسن نواياهم وأنهم فقط إنما يريدون ملاطفتك.
o الحاجة إلى السيطرة.
18. تحب أن تعانق الآخرين وأن يعانقوك، كما تحاول دائماً الإمساك بأيدي من تحب إذا أصابه أذى أو حزن.
o الحاجة إلى تطييب مشاعرك/ الاكتناف.
o الحاجة إلى الحب/ أن تجد من يتودد إليك.
o الحاجة إلى المساندة/ الرعاية.
19. عندما تقيم حملاً تتأكد جيداً من أنك قد دعوت الجميع، فأنت تدرك كم هو مؤلم أن تنسى شخصاً دون دعوته.
o الحاجة إلى القبول/ المشاركة الاجتماعية.
o الحاجة إلى الحب.
20. عندما ترتكب خطأ تكون صارماً جداً مع نفسك.
o الحاجة إلى أن تكون على صواب.
o الحاجة إلى الحماية/ الترتيب.
o الحاجة إلى أن تكون الأفضل/ الفوز.
21. تحتاج إلى أن يتسم كل من حولك بالصراحة والمباشرة ولا تتحمل التحاليل.
o الحاجة إلى الوضوح.
o الحاجة إلى الكمال/ الترتيب.
22. تقول دائماً ما في قلبك دون مواربة بالرغم من أن هذا الكلام قد لا يكون مناسباً في بعض الأحيان.
o الحاجة إلى الأمانة/ الاستقامة.
o الحاجة إلى أن تُسمَع/ أن تتواصل.
o الحاجة إلى أن تكون على حق.
o الحاجة إلى أن تكون مسئولاً/ أن تفعل الصواب.
23. تهتم كثيراً أو تشعر بالإحباط أو الغضب إذا أخفى أحدهم عنك شيئاً. أنت تفضل أن تعرف الحقيقة حتى لو كانت موجعة.
o الحاجة إلى الأمانة/ الاستقامة.
o الحاجة إلى الوضوح.
24. عندما تسافر تأخذ معك كل ما يمكن أن يشعرك بالراحة من أدوات منزلية وفي الحقيقة، أنك تفضل ألا تسافر على الإطلاق إذا لم تتوفر لك سبل الراحة.
o الحاجة إلى الراحة/ الرفاهية.
25. تفضل أن تكون لك اليد العليا في كل المواقف.
o الحاجة إلى السيطرة/ النفوذ.
o الحاجة إلى أن تكون على حق.
o الحاجة إلى الفوز/ أن تكون الأفضل.
26. تحب أن تفعل الأشياء على طريقتك أو أن تجبر الآخرين على فعلها على طريقتك.
o الحاجة إلى السيطرة/ النفوذ.
o الحاجة إلى أن تكون مُحقاً.
o الحاجة إلى الفوز.
27. دائماً ما تنهي المهام الموكلة إليك في الوقت المحدد.
o الحاجة إلى أن تنجز/ تحقق.
o الحاجة إلى الاعتراف بك/ أن تعرف.
o الحاجة إلى الفوز/ أن تكون الأفضل.
o الحاجة إلى العمل/ أن تكون مشغولاً.
28. لا تشعر بالاحترام تجاه الأشخاص غير المنظمين والفوضويين.
o الحاجة إلى الترتيب/ الكمال.
29. لابد أن تقوم بالواجبات التي تقع على عاتقك تجاه دينك وأسرتك وبلادك.
o الحاجة إلى القيام بالواجب/ تحمل المسئولية.
o الحاجة إلى أن تكون ذا فائدة/ مطلوباً/ خدوماً.
30. بينما يعيش الكثير من الناس في الفوضى والضوضاء لا يمكنك أبداً التركيز أو العمل في جو كهذا.
o الحاجة إلى السكينة/ التناغم/ التوازن/ الانفراد.
31. دائماً ما تقول الحقيقة مهما كانت العواقب حتى لو كان عدم فعل ذلك هو الأسهل بالنسبة لك.
o الحاجة إلى الأمانة/ الاستقامة.
o الحاجة إلى تحمل المسئولية/أن تفعل الصواب/ العدالة.
32. لا تأخذ من مكتبك حتى بعض الأشياء الصغيرة مثل طوابع البريد بغرض الاستعمال الشخصي.
o الحاجة إلى الأمانة/ الاستقامة.
o الحاجة إلى القيام بالواجب/ تحمل المسئولية.
33. تبذل الكثير من الجهد كي يستسيغك الناس بغض النظر عن الموقف.
o الحاجة إلى القبول/ الود/ الاستحسان/ المشاركة الاجتماعية.
34. تريد حياة متوازنة؟ هذه غاية لا تستطيع إدراكها.
o الحاجة إلى أن تكون مشغولاً/ العمل.
o الحاجة إلى أن تنجز/ تحقق.
o الحاجة إلى الفوز/ أن تكون الأفضل.
35. أنت كريم جداً ودائماً ما تنفق من أجل أصدقائك وأسرتك بالرغم من أنك لا تمتلك الكثير من المال.
o الحاجة إلى الامتنان/ الود/ التقدير.
o الحاجة إلى أن تجد من يتودد إليك/ الحب.
36. إذا خرجت لعشاء مع سيدة جميلة تصر على أن تدفع، بالرغم من أنها تريد أن تتحمل تكاليف العشاء كلها.
o الحاجة إلى الحرية/ حكم الذات/ عدم الرضوخ.
37. تريد أن تكون رئيساً حتى لو لزم الأمر إقامة شركتك أو عملك الخاص.
o الحاجة إلى النفوذ/ السلطة/ السيطرة.
o الحاجة إلى الحرية/ حكم الذات.
38 . تلعب بكل ما لديك من قوة وتركيز ولا تترك الآخرين يهزمونك.
o الحاجة إلى الفوز/ أن تكون الأفضل.
39. لا تحب الخسارة على الإطلاق وتقضي وقتاً صعبًا بعدها لتواري ما حدث عن الآخرين.
o الحاجة إلى الفوز/ أن تكون الأفضل. 110. أن تتولى عجلة القيادة حتى لو كانت السيارة ليست ملكا لك.
o الحاجة إلى السيطرة/ النفوذ.
o الحاجة إلى الحرية/ حكم الذات/ عدم التقيد.
40. لا تشعر بحب شريكك إذا لم يعانقك أو يلاطفك.
o الحاجة إلى تطييب مشاعرك/ الملاطفة.
41 . عندما تشعر بالضيق تتصل بأحد أصدقائك وتناقش معه ما يضايقك.
o الحاجة إلى إلي أن يسمعك أحد/ أن تتواصل.
42. يقول صديقك إنك شخص تخشى الالتزام وتحمل المسئولية، بينما ترى أنت أنك تخشى من فقدان استقلاليتك وسيطرتك على الأمور.
o الحاجة إلى الحرية/ حكم الذات.
o الحاجة إلى السيطرة/ النفوذ.
43. لا تطيق أن تقرأ شريكتك الصحف أثناء تناول الوجبات بدلاً التحدث معك أو سماعك.
o الحاجة إلى أن تُسمَع/ تتواصل.
44. عادة ما تصل إلى قلوب الناس.
o الحاجة إلى تطييب مشاعرك.
45. يقول الناس إن الهدية لا تهم في حد ذاتها وإنما المهم المشاعر التي تكون خلفها، لكن مشكلتك أنك حين تنظر لهدية رخيصة لا تشعر بأنها ما تريد، فأنت تريد من شريكتك أن تمنحك هدية غالية.
o الحاجة إلى الرفاهية/ الغنى.
o الحاجة إلى الرعاية/ المساندة.
45. غالباً ما تحتضن شريكتك أو تدلك أحد كتفيها عندما تكون جالسة على جهاز الكمبيوتر.
o الحاجة إلى تطييب المشاعر/ الملاطفة.

تعليمات تصحيح الاختبار
بعد الانتهاء من الإجابة على أسئلة هذا الاختبار, راجعه مرة أخرى كي تعد المرات التي تكررت فيها الحاجات في إجابات الأسئلة المختلفة. فعلى سبيل المثال قد تكون وضعت علامة على " الحاجة إلى الاستحسان" ثلاث مرات, " والحاجة إلى أن تجد من يتودد إليك" مرتين، و " الحاجة إلى السيطرة" ثلاث مرات إلى غير ذلك. اذهب الآن إلى قائمة الحاجات الشخصية والعاطفية وابحث عن حاجاتك الأربع الأكثر أهمية. هل هناك كلمة معينة تستطيع أن تجمع من خلالها كل الحاجات التي تحس بها (فعلى سبيل المثال يمكن أن تكون لديك الحاجة إلى القبول لكنك حين تقرأ القائمة قد تقرر أن ما تشعربه هو الحاجة إلى المشاركة الاجتماعية. والآن اكتب الحاجات الأربع الأكثر أهمية لديك في السطور التالية: الحاجات الأربع الأكثر أهمية هي:
1. __________________________________________________ ____
2. __________________________________________________ ____
3. __________________________________________________ ____
4. __________________________________________________ ____
تهانينا، فقد أتممت أول خطوة في إشباع حاجاتك بعدما تعرفت عليها. والآن يمكنك أن تشعر بقليل من الراحة، كما يمكنك أن تبدأ في وضع نظام لإشباع هذه الحاجات حتى تختفي إلى الأبد. وربما تود التأكد مما قمت به (وفي هذه الحالة ربما تكون لديك حاجة إلى الوضوح والتأكد) وارجع مرة أخرى واقرأ قائمة الحاجات كي تحقق حاجاتك الأربع.