يختلف مفهوم السعادة من شخص إلى أخر, أما من مفهوم السعادة لدى علماء النفس سوف يتضح من خلال النقاط التالية:
- هى أن تعرف كيف تستمتع بوقتك‏ في كل مرحلة من مراحل عمرك‏.
- هي أن تضحك من كل قلبك في وجود صحبة جميلة‏.
- هي أن تعرف كيف تقول أحبك لكل إنسان وكل شيء حولك‏.‏
- هي أن تستمتع بحب الناس لك‏.‏
- هي أن تحاول ببساطة اكتشاف أخطائك لتعالجها.
- هي أن تتمتع بروح طيبة تعرف كيف تسامح‏.‏
- هي أن تعرف كيف تستغل أوقاتك حتى تقوم بعمل أشياء مفيدة.
‏ - هي أن تنظر إلى ما حققته من إنجازات‏ وليس إلى ما ينقصك القيام به‏.‏
- هي أن تكون صاحب قرار وليس أحد آخر‏.‏
-هي أن تتمتع بروح المرح والدعابة لتخفيف من قسوة ضغوط الحياة‏.‏
- هي اليقين بأن السلبية موجودة‏ ولكن المسؤولية‏ هي ألايفتح لها الباب.