موضوع جميل ومفيد، وأظن لتعم الفائدة أكثر يجدر بنا التركيز على البناء الداخلي للشخصية على الرغم من أن التمارين واضحة قد يفاجا أحدهم عند تطبيقها برد فعل عكسي قد يؤثر سلبا في حالته :
مثال ذلك:
افتعال موقف مع أحد الأشخاص الذين سيطروا عليك قد تكون هذه السيطرة مجرد وهم من الإنسان نفسه نتيجة سوء تصرفاته أو عقد معينة مما قد يزيد الأمر سوءأ حال استخدامه هذه التقنية .
والله أعلم على العموم المشاركة مفيدة شكرا لكم
المفضلات