سلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اخي العزيز اختي العزيزه ان الحياه ليست بهذه الصعوبه التي تتخيلها فبإمكانك ان تجعلها اسهل اذا احسنت فهمها .. و اعلم ان اسعد الناس من يفكرون في اكثر الافكار متعه ..

فإليك هذه النصائح لتسعد نفسك ..

1- واضب دائما على الصلاه .

2- تناول الكثير من الحلوى نعم تناولها و لا تحرم نفسك منها فإنها تدخل عليك البهجه .

3- كن فخورا بكل الاشياء الصحيحه التي قمت بها في حياتك .

4- خذ حماما دافئا و انس همومك و دع المياه تغسل مشاكلك ( و لو على الاقل لدقائق تسترخي فيها ) .

5- اغتنم الفرص التي تتاح لك و اجعل لك دورا في الحياه .

6-افهم هذه المعلومه المهمه جيدا :
ان التوتر العصبي
القلق
الشكوى الدائمه
تسلبك طاقتك .

7-تصرف بشجاعه حتى تشعر ان هذه الشجاعه اصبحت سمه من سماتك .

8-امضامسيه في فعل ما يحلو لك حتى و ان بدت تصرفاتك سخيفه فإنك خلال ساعات قليله ستشعر و كأنك شخص جديد .

9- امض خمس عشره دقيقه يوميا لتتعلم فيها لغه اجنبيه تمنيت انا تتقنها .

10-غير من اسلوبك في الملبس الى اسلوب اّخر جديد و تخلص من ملابسك القديمه التي اصابتك بالاحباط و ادخل السعاده الى نفسك .

11- كن فخورا بنجاحاتك حتى الصغيره منها .

12- احط نفسك بالاشياء الجميله .

13-التزم بمخطط او مفكره يوميه من اجل تحسين نفسك .

14- لا تتوقف ابدا عن التعلم حتى لو كان عمرك مائه عام !

15-ادع ربك بقلب يحمل ايمانا صافيا مثل ذلك الذي يحمله قلب طفل .

16-ابتسم في وجه كل شخص تقابله كل يوم .

17-افعل دائما بما تؤمن انه صحيح .

18-اذا حاول احد ان يستفزك او يثير يغضبك فتجاهله و لا تهتم به . نعم .يجب عليك ذلك ! حتى و ان كان هذا صعبا عليك .

19- اعلم انه في بعض الاحيان يكون الاعتراف بالهزيمه افضل شىء تقوم به .

20- لا تكبح مشاعرك و تمنع نفسك عن التعبير عما بداخلهاالا اذا كان الوقت غير مناسب .

21- تقبل اي لوم او عتاب يوجه اليك .

22- عش حياتك و استمتع .

23- افعل كل ما تراه صالحك طالما انك لا تؤذي اي شخص عندما تفعله .

24- تقبل حياتك بكل ما فيها من مشاكل .

25- توقف عن التظاهر بعدم الاهتمام بسىء ما عندما تكون مهتما به بالفعل .

26- استعن بقوه ايمانك في اجتياز ازماتك .

27-اذهب الى محل جميل للزهور و اشتر لنفسكاجمل باقه زهور لنفسك .

28- توقف عن تأنيب نفسك بقولك <<ما كان يجب علي فعل ذلك >> .

29-لا تهتم برأي الناس في الطريقه التي تدير بها حياتك .

30حاول ان تفهم ان الاخرين لا يمكنهم قراءة ما يدور في عقلك .

31- ردد الادعيه مع احد رجال الدين .

32-ابحث عن التحديات و الاثاره و الدروس المستفاده في المواقف الصعبه التي تقابلك في الحياه .

33- تعلم ان تكون راضيا و قنوعا بما قسمه الله لك في الدنيا .

34-ارقص تحت الامطار .

35- لا تبن نفسك على اشلاء الاخرين .

36- اشتر لنفسك هديه باهظة الثمن لتكون الهديه هي هديه العمر .

37- اكتب خطابا تعبر فيه عن المشاعر التي في اعماق قلبك .

38-قدم يد العون دائما للاّخرين و لكن كن حريصا عندما تختار من يعاونوك .

39-عندما تجلس مع اصدقائك تحدث معهم في شيء مفيد .

40-لا تنظر خلفك ابدا الا اذا كنت تريد استرجاع بعض الذكريات السعيده او اذا ادت التعلم من هذا الماضي