- نام كويس جدا عشان تقوم فايق ونشيط .

2 - إظبط منبهك على قبل الفجر بنص ساعة , ولما تقوم صلى ركعتين قيام وركعة وتر .. سهلة .. واقعد اذكر ربنا واستغفر لحد آذان الفجر .

3 - انزل صلى الفجر فى المسجد واختار مسجد انت بتحبه وبترتاح فيه ...
, وحتى لو بعيد .. مش مشكلة .. بس المهم انك تكون مرتاح , ولما تروح تصلى حاول تخشع بقدر الإمكان .

4 - وانت راجع من الصلاة هاتلاقى نفسك حاسس براحة نفسية وجسدية رهيييييبة ... حاول بقى تردد أذكار الصباح .. مفيدة جدا وهاتخلي يومك سعيد .

5 - بعد كدا لو انت فى كلية أو بتدرس أى حاجة , أو حتى فى مدرسة .. اقعد ذاكر الوقت دا من أحسن أوقات المذاكرة والعمل والدنيا بتكون هادية فيه .. وكمان النبى عليه الصلاة وسلم دعالنا فى الوقت دا وقال " اللهم بارك لأمتى فى بكورها " ..

6 - خلى أول واحد تشوفه فى البيت .. مراتك أو إبنك أو حتى أخوك يبتسم لأنك قولتله كلمة حلوة وابتسمت فى وشه .. الإبتسامة صدقة

7 - إفطر كويس جدا , لأن معظم طاقتك اللى هاتستهلكها فى يومك من اللى انت أكلته فى الفطار . ومعاه كوباية قهوة سخنة وشيكولاتة

8 - ساعد أول واحد تشوفه محتاج لمساعدتك ولو حتى متعرفوش , ويكون لوجه الله ^^ " إنما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزائًا ولا شكورًا "

 .
9 - لو هاتخرج إلبس أكتر حاجة بتحب تلبسها وظبط نفسك كدا :d " إن الله جميل يحب الجمال " ... ملحوظة : دى للذكور فقط :
d
10 - مارس هواية بتحبها كل يوم ولو لدقايق حتى ( القراءة , الرسم , اللعب , .... ) .

11 - مارس الرياضة كل يوم بإنك تلعب تمارين خفيفة مثلًا أو تنزل تتمشى الصبح كدا والدنيا فاضية والناس لسه نايمة , ودا لنص ساعة كل يوم .

12 - خلى عندك عادة إنك تبطل عادة تانية , زى انك مثلا بتتعصب لأتفه الأسباب ... فخلى عندك عادة إنك تمسك أعصابك ^_^ .

13 - ( لا تغضب ) ( كن متفائلًا ) ( كن طموحًا ) ( كن قنوعًا ) ( إرض بما أنت فيه ) .

14 - إتصل بواحد مكلمتوش بقالك كتير وقوله " وحشتنى " ^^

15 - وانت ماشى فى الشارع سلم على أى حد تشوفه حتى لو متعرفوش " أفشوا السلام بينكم "
..
16 - تصدّق كل يوم ولو بنص جنيه " أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلت
" .
17 - لو عندك مشاكل وهموم , اقعد مع واحد صاحبك تثق فيه وفى آرائه وإحكيله كل حاجة ... بكدة هاتحس إنك إرتاحت , أو ممكن تكتب المشكلة على ورقة قدامك وتكتب شوية أفكار تساعدك على حل المشكلة . ولو فيه حاجة مضايقاك متستاهلش إنك تتضايق عليها ,, كبر دماغك " محدش واخد منها حاجة " . ^^

18 - خليك مرن مع الناس , وتعامل معاهم بهدوء ورزانة ...

19 - لما تحس بالتعب , خد نفس عميييييييييييق وطلعه تانى ..
20 - لو إنت فى الشغل وبدأت تحس بالإرهاق , رجع راسك لورا وغمض عنيك وإسترخى لدقائق , هتلاقى نشاطك بدأ يرجعلك تانى ...

21 - داوم على ذكر الله طوال اليوم .. " ألا بذكر الله تطمئن القلوب " ..

22 - ومتنساش تصلى كل صلاة فى وقتها ويستحسن فى الجامع " إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابًا موقوتًا " .. ^^^

23 - لو حد زعلان منك إتصل بيه وقوله " أنا أسف " وصالحه , الدنيا مش مستاهلة حاجة ...

24 - لو انت زعلان من حد سامحه من كل قلبك " والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس " .

25 - قبل ماتنام قول أذكار النوم ونام على وضوء ..

26 - خلى عندك ورد قرئانى ولو صفحة واحد فى اليوم , بس المهم متهملوش خالص .

27 - حاول تحفظ كل يوم 5 آيات من كتاب الله , كمان 3 سنين هتلاقى نفسك حفظت القرآن كله ^^^

28 - إستغل أوقات فراغك فى حاجة مفيدة .

29 - قبل ما تنام راجع يومك تانى و لو محستش بتغيير حاول تانى وتالت .

30 - إظبط منبهك وعيد بقى كل اللى اتفقنا عليه دا تانى أوكى ؟