51- لا تستورد مشاكل من الغير.
52- لا تبحث عن تحقيق المستحيل.
53- لا تستبدل الاوضاع الجيدة بأسوأ منها.
54- لا تجهد نفسك وتعذبها.
55- لا تتشاءم.
56- لا تحاول ارضاء الآخرين بأي ثمن.
57- لا تستسلم للعادات السيئة.
58- لا تتظاهر بالتعاسة والشقاء.
59- انبذ المخاوف.
60- انبذ التفكير السلبي .
61- تعلم الاسترخاء.
62- مارس الرياضة وخاصة التنفس العميق.
63- جد نفسك وكن نفسك وادرس نقاط الضعف ونقاط القوة في شخصيتك.
64- اعتمد على نفسك ز
65- وجه افكارك نحو السعادة .
66- ابتعد عن التوتر والقلق فكل شيء هو عادة.
67- اجعل عملك ممتعا ومحبوبا.
68- تجنب الرد على الانتقاد وتجنب الجدال.
69- فكر بان الحياة طيبة وتستحق العيش.
70- خفف وطأة موقف صعب بابتسامة او كلمة لطيفة او عبارة رقيقة.
71- تجنب تقليب سوء حظك على كافة الوجوه .
72- لا تسلم نفسك للضيق قم وامش او افعل شيئا عندما تكون متعكر المزاج.
73- خذ الحياة ببساطة.
74- لا تبحث عن الخلل .
75- احبب عملك والناس.
76- اتخذ هواية.
77- تعلم الرضا.
78- واجه اللحظة الحاضرة بغير انفعالات .
79- ضع خططا لما تود الوصول اليه.
80- لا تأبه للتوافه.
81- بث في نفسك روح الثقة والامن والاستقرار.
82- اعط الحب للآخرين واخدمهم تجد السعادة امامك .
83- اذا افتقدت الامن والسرور فلا جدوى من اضافة القلق بل اضافة الانفعالات السارة.
84- اعترف للآخرين باقدارهم تنل قدرك عندهم.
85- ضع خططا لتجارب جديدة في حياتك.
86- اذا افتقدت ان تكون شيئا مذكورا فتذكر انك من القدرة والكفاءة كما انت وغيرك كذلك وان الله يبارك الجميع.
87- ابتعد عن التردد وكن حازما في قراراتك.
88- ابتعد عن الشك وآمن باخلاص الآخرين.
89- ابتعد عن الحذر الزائد فهو يولد ضعف الثقة بالنفس.
90- كن معتدلا في حياتك وفي طعامك وشرابك وعاداتك اليومية.
91- عش الحياة بفن ، حياة طويلة وسليمة وسعيدة.
92- اعتبر كل يوم في حياتك حياة صغيرة فاجعلها قدر المستطاع مليئة ومكتملة وكل ما تزرعه اليوم تحصده غدا
93- في اللحظة التي تضعف فيها سوف ينقض عدوك عليك وان الانسان الذي يهيىء نفسه للعيش المديد والسعيد يملك فرصا كثيرة لتحقيق ذلك
94- عليك بالصيام مدة 3 ايام كل شهر لتطهير جسمك من الفضلات والرواسب والتي تؤدي بدورها الى النرفزة والتوتر.
95- عليك بالحمية الغذائية بين وقت وآخر لاعادة الرشاقة.
96- عليك بالتأمل وترداد كلمات الايحاء الايجابية
97- تذكر ان العقل السليم يولد الافكار الايجابية
98- اعلم ان الثرثرة والاكتئاب وفرط الحساسية والميل الى البكاء والنزوع الى العدوانية والشعور بالشفقة على النفس هو تبذير غير ضروري للطاقة وهي جميعها من اشكال الامراض العصبية التي تمنعنا من الشعور بالسعادة .
99- تذكر الايام السعيدة والجميلة فقط
100- ابتسم دوما ولا تبحث عن الكمال في الناس انظر الى حسناتهم فقط وتذكر الحكاية التي تقول : في اسوأ الناس هناك الكثير من الخير ، وفي افضل الناس هناك الكثير من السوء ويصعب علينا التفريق بين هؤلاء وهؤلاء ، واخيرا لكي تعيش في هذا العالم المجنون تعلم كيف تسيطر على نفسك .