كيف تتعاملي مع الرفض العاطفي ؟

[أحمد خير السعدي]

إخفاء الصورة إظهار الصورة
لا أحد يحب أن يتعرض للرفض من الطرف الأخر. فهذا النوع من الرفض يمكن أن يسبب آذى كبيرا للثقة بالنفس وجرحا عميقا للآنا. ولكننا لن نتركك تتعذبين طويلا، هذه النصائح ستساعدك على لملمة جراحك سريعا وإستعادة ثقتك بنفسك بأقل الخسائر.

لا تنشغلي به.
الشعور بالاكتئاب والاحباط لن يساعدك كثيرا. يمكنك فقط أن تشعري بخيبة الأمل، بالطبع، يجب ان تحاولي أن لا تأخذ الامر بجدية كبيرة. وبدلا من التركيز على مشاعرك المحبطة، يجب أن تفهمي بأن هذا الشخص الذي سبب لك الأذى ولم يحترم مشاعرك أو قال لك بأنه يريد الانفصال عنك لا يستحقك، وبأن كل ما تستطيعين فعله الآن هو المضي قدما.

لا تشعري بالاحباط.
فقط لأن علاقتكما لم تنجح هذا لا يعني بأنه خطأك. حاولي تجنب لوم نفسك قدر الامكان. هناك العديد من العلاقات التي تنتهي بالانفصال والطلاق لأسباب مختلفة. إذا كنت متأكدة من أنك لم تقولي أو تفعلي شيئا سيئا فلا تدعيه يقنعك بعكس ذلك.

تحدثي مع صديقاتك.
أفضل علاج للرفض هو اللجوء الى الصديقات المقربات. مهما كانت مشكلتك التحدث مع صديقة مقربة وأخذ رأيها يمكن أن يساعدك على تفهم المشكلة من منظور مختلف. ابحثي عن الدعم المناسب من صديقتك أو والدتك أو شقيقتك.

موقع البوابة

[شمس 1980]

وفقا لبحث جديد اجرته جامعة ستوني بروك، يبدو أن الحب شبيه جدا بالادمان على المخدرات: فالحب ينشط أجزاء الدماغ المرتبطة بالحافز، والشهوة والرغبة.
هذا وتمكن الباحثون من العثور على صلة بين الرفض الرومانسي والرغبة في الكوكائين عن طريق صور الدماغ. وفقا لآرثر آرون، أستاذ إجتماع وصحة عقلية في ستوني بروك وأحد باحثي الدراسة، " في الحقيقة الحب الرومانسي هو محاولة للوصول الى حالة من القوة ذات هدف موجه استنادا على نجاح العلاقة .

واستخدم فريق البحث، تحت قيادة هيلين فيشر، أستاذة بحث وعضو مركز الدراسات التطوّرية الإنسانية في جامعة روتغيرز، الرنين المغناطيسي الوظيفي لتصوّير نشاط دماغ 15 فرد من طلاب الكلية. وكانت العينة من الرجال والنساء قد تعرضت مؤخرا للرفض من شركائهم السابقون ولكنهم لا زالوا يكنون لهم مشاعر الحب، ويفكرون بهم طوال الوقت ويتمنون عودتهم.

[أحمد خير السعدي]

أكدت دراسة خاصة جدا ؟

بأن الفتيات اللاتي يفكرن طويلا بالحبيب , يعيشون حالة من الاستقرار الفكري مع وجود بعض المنغصات داخل المنزل . الا أنهم يفضلن العيش مع ذكرياتهم الجميلة وتكون هذه الذكريات هي الدافع لهم ببقاء حبهم ؟؟؟

ولكنهم لا زالوا يكنون لهم مشاعر الحب، ويفكرون بهم طوال الوقت ويتمنون عودتهم.