تساعد المكملات الغذائية في دعم الوظائف المعرفية للإنسان، وبالأخص في سنواته الأولى "مرحلة الطفولة"، حيث تعمل هذه المكملات على تحسين التركيز الذهني لدى الطفل وقدرته على تلقي المعلومات والاحتفاظ بها، وأهم هذه المكملات هي:

• المعادن: الزنك والحديد والمغنيسيوم من المعادن الأساسية التي تحسن وظائف الدماغ، كما يساعد الزنك والحديد على إنتاج مادة الدوبامين وهي عبارة عن ناقل عصبي هام يعزز الذاكرة. ويتسبب قصور الزنك والحديد في نقص الانتباه والقدرات الإدراكية لدى الأطفال. وبالنسبة للمغنيسيوم فله تأثير مهدئ يساعد على تركيز الطفل أكثر، ويقلل الشلل الدماغي.

• الجنسنغ: من الأعشاب الطبيعية التي تحفز وتشجع الوظائف المعرفية، وتعزز الدورة الدموية في الدماغ، ويقوي الجنسغ ذاكرة الطفل، وليس له آثار جانبية، لكن في بعض الأحيان يحدث للطفل زيادة في النشاط، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل إعطائه.

• فيتامينات "ب"؛ حيث تعزز يقظة وتركيز دماغ الطفل، فقد أظهرت دراسات عديدة أن الأطفال الذين يتناولون فيتامينات "ب" أظهروا معدل ذكاء أعلى ممن لم يتناولوها، كما رصدت الدراسات أنه إلى جانب زيادة مستويات مادة الدوبامين في الدماغ يجعل فيتامين ب 6 الأطفال أكثر انتباها، لأنه مضاد للإجهاد والقلق. كما أن هذا الفيتامين يعزز تركيز الطفل وأداءه في الأنشطة التي تتطلب مستويات عالية من التركيز الذهني، أما فيتامين "ب12" فهو ضروري لتحسين وظائف الأعصاب وخلايا الدم الحمراء ويمنع فقدان الذاكرة.

• مضادات الأكسدة: تقوم بتحييد المواد الكيميائية الضارة في جسم الطفل مثل الجذور الحرة، ومن أهم هذه المضادات مادة البوليفينول، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن هذه المادة تعزز تركيز الطفل وتطهر خلايا الدماغ من الجذور الحرة السامة. من مضادات الأكسدة الأخرى التي تدعم التركيز الذهني فيتامين "سي" و"إي"، وإنزيمات "أ" و"كيو".