أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن فترات مشاهدة التلفزيون تؤثر على النظام الغذائي للطفل، فكلما زاد التعرض للشاشة زادت احتمالات السمنة، حيث يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً بالنسبة لصحة فم وأسنان طفلك.

ومن أخطر الأطعمة السكرية الحلوى اللزجة مثل الكراميل، والعلكة، والفواكه المجففة، خاصة عندما يبقيها الطفل في فمه لساعات. وعلى الوالدين التأكد من غسل الطفل لأسنانه جيداً بعد تناول السكريات، إضافة إلى عدم السماح بوضع المشروبات السكرية في كوب الطفل الذي يحتوي ماصّة.

وفي هذه الحالية، تقع مسؤولية الوالدين في الحد من كمية الحلويات التي يتناولها الطفل، فجميع الأطفال يحبون الحلوى والآيس كريم، وهنا دور الوالدين في التشديد على اتباع نظام غذائي يحتوي جميع المغذيات التي تساعد على النمو السليم وليس تسوس الأسنان.

ومن الممكن تقديم المخبوزات والبطاطا وغيرها من الأطعمة المفيدة كالخضروات بطريقة جذابة، ومتجددة، بحيث يعتاد الصغير على تناول الأطعمة المغذية، وتبقى الحلويات نوعاً من الترفيه. ويساعد تجنب الإعلانات التلفزيونية على ضبط الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية. فقد بينت الدراسات أن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أكثر من 3 ساعات يومياً لديهم ميل أكثر نحو السمنة.

ومن الصعب صرف انتباه الصغير عن منتجات الحلوى بعدما يشاهد إعلاناتها في التلفزيون، لكن على الوالدين مراقبة عادات الأكل لأطفالهم، والتحدث إليهم عن فوائد الأكل الصحي، وأن يكون الوالدان مثالاً في عادات الأكل الصحية يحتذيه الطفل. ومن المفيد تقليل السكر والملح والدهون في طعام الأسرة بشكل عام، لأن ذلك يساعد الطفل على اعتياد المذاق الصحي.