الضحك هو تعبير خارجي عن الشعور بالسعادة، عادة ما يكون استجابة لمؤثر خارجي مثل سماع طرفة، دغدغة، أو رؤية شخص آخر يضحك

و لكن هل للضحك فوائد؟ ما هي؟

تعزيز جهاز المناعة
أثناء الضحك يتم إفراز الأجسام المضادة لمكافحة عدوى ما في نظام المناعة

توسيع الأوعية الدموية
يعزز الضحك من عملية تدفق الدم إلى الإعضاء الأساسية من خلال توسيع الأوعية الدموية كما يحمي القلب من الأمراض

العلاج بالضحك
ثبت علمياً أن الضحك يسبب إنتعاشاً في الجسم، تماماً كما الأفكار السلبية تؤدي إلى الاكتئاب و المرض في الكثير من الأحيان، أن الضحك يعد مسكناً للألم فهو يحفز إفراز هرمون الاندورفين، كما يقلل من هرمونات التوتر في الجسم، مثل الكورتيزول، الدوبامين وهرمون النمو، يعد تمرين مهم لعضلات القلب و البطن و الحجاب الحاجز والكتفين

الضحك إجتماعيا
الضحك مفيد لإذابة الجليد بين طرفين والبدء في محادثة بينهما، كما أنه يزيد من مستوى التفاعل الإجتماعي لدى الأفراد و أهم فائده للضحك ان ليس له أي آثار جانبية
__________________________________________________ ___________________________________