أنا رفيقتك اللطيفة.. أساندك بقوة.. أو أهدمك بشدة.. أدفعك للأمام أو أقذف بك من أعلى.
أنا سهلة القيادة إذا عاملتيني بصرامة.. أريني بدقة ما تريدين وبعد عدة مرات سأقوم بالعمل وحدي وبطريقة آلية.


مهلاً.. أنا لست آلة رغم أنني أمتلك دقتها ولكني كذلك أمتلك ذكاء البشر.


قوديني.. كوني صارمة معي.. لأوصلك للنجاح أما إذا تساهلت معي فسوف أدمرك.


أنا عاداتك
•تعرفي إليّ.. تعرفي كيف تقوديني
-صديقتي.. إن حياتنا تمتلئ بالأشياء التي نتمنى تغييرها والواقع الذي نعاني منه نحلم بأن نعيش غيره، وإذا كنت لا تصدقيني فلتقرئي معي ما تقوله فتيات تحت العشرين.


مشكلات بالجملة
** هناك الكثير من الأشياء التي يجب عليّ القيام بها ولكن الوقت لا يكفي، فعليّ الذهاب للمدرسة.. وحل الواجبات بالإضافة إلى الصديقات والحفلات والواجبات العائلية والاجتماعية كم أشعر بالضغوط!


** كيف يمكنني أن أحب نفسي؟! فكلما نظرت إلى إحدى الفتيات شعرت بأنها أجمل مني أو أكثر ذكاء مني أو أكثر شعبية مما أنا عليه، لا أعرف ما الذي يمكنني عمله غير التفكير في كيف يمكنني الحصول على بشرة ناعمة مثل بشرتها.. أو شخصية كشخصيتها أو حتى صديقة كصديقتها.. لا شك أنني سأكون سعيدة.


** أشعر أنني لا أستطيع السيطرة على حياتي.
** عائلتي كارثة.. لو تمكنت من التخلص من إلحاح والديّ الدائم عليّ في كل شيء لأصبحت أكثر سعادة.. إنهما دائماً الشكوى مني ولا أعرف كيف أرضيهما.


** أعرف أنني لا أعيش حياتي بالطريقة الصحيحة، ولكني لا أستطيع اتخاذ أي قرار في حياتي، فحين أكون مع صديقاتي لا أستطيع أن أقول " لا" أجدني متورطة في كل الأشياء الخاطئة التي تفعلها صديقاتي.


** لقد بدأت رجيمي.. إنها المرة الخامسة عشرة التي أبدأ فيها منذ بداية هذا العام.. أنا أريد فعلاً أن أغير شكلي ولكني لا أستطيع..
في كل مرة أبدأ فيها يكون بداخلي أمل كبير في النجاح لكني لا ألبث أن أترك كل شيء وأرجع كما كنت.


** أنا عصبية وسهلة الاستثارة.. ولا أعرف كيف أعالج هذا الأمر. إن كل تلك المشاكل السابقة حقيقة تعيشها كثيرات منا والسبب الكامن وراء كل واحدة منها هي عادة سيئة تسيطر على صاحبتها ولا تستطيع تغييرها.


العادات الصغيرة
إن العادة شيء نفعله دائماً دون أن نلتفت له كثيراً، إنها الأشياء الصغيرة التي إذا تناسقت معاً شكلت شخصيتنا، وإذا أردنا تغيير شخصيتنا نحو الأفضل فلابد أن نعرف هذه العادات ونبدأ في تغييرها، ولكن هل جميع العادات تحتاج لتغيير؟!


بالطبع لا.. فهناك عادات حسنة لابد أن نعمل على تدعيمها مثل:
-وضع مخططات لحياتنا.
-إظهار الاحترام للآخرين.
-الرغبة الدائمة في التعلم.
-تقدير الذات وحب الخير لها.


وهناك عادات غير مهمة فسواء كانت عندنا أو لم تكن فإنها لا تؤثر في شخصيتنا مثل:
-الاستحمام في المساء.
-أكل الروب بالشوكة.
-قراءة الجريدة من النهاية للبداية ( بالعكس).


أما العادات السيئة، فهي المشكلة والتي يجب أن نعرف كيف نغيرها حتى لا تقودنا لأمور نندم فيما بعد عليها أو تؤثر سلباً على حياتنا، ومن هذه العادات:
-التفكير المتشائم.
-إلقاء اللوم على الآخرين.
-حب الظهور دائماً.


العادات السبع ( الموبقات )
وبصفة عامة هناك (7) عادات سيئة إذا تمكنت منك فإن هذا يعني حاجتك لإسعاف عاجل وعلاج سريع لتنقذي نفسك من الحالة النفسية السيئة التي وصلت إليها.. ومن تلك العادات:


إلقاء اللوم: فأي مشكلة تواجهك إما أن يكون الوالدان هما السبب أو المدرسة أو الجارة السيئة أو حتى الحكومة أو أي شخص آخر، أما أنت فدائماً الضحية التي لا حول لها ولا قوة ولا تملك من أمر نفسها شيئاً.


البدء دون تحديد نهاية: فلا توجد لديك خطة ولا تضعين لنفسك أهدافاً أو تفكرين في الغد تعيشين اليوم فقط تنامين كما يحلو لك، وتمرحين كما تريدين فمن يدري ما قد يحمله الغد.


وضع الأولويات في النهاية: مهما كان الشيء الذي ستفعلينه مهماً فلا تبدئين به قبل أن تشاهدي برنامجك المفضل وتتحدثي مع صديقاتك على الهاتف وتجلسي قليلاً أمام شاشة الإنترنت.


التفكير في المكسب والخسارة: فنجاح أي إنسان يعني فشلك وتفوق أية زميلة يعني رسوبك.. وتنسي دائماً أن فشلك في مجال يعني نجاحك في مجال آخر وأن عدم قدرتك على تحقيق النجاح تعني أن الخطأ خطؤك قبل أي شيء وبإمكانك تجنبه في المرات القادمة.


الحرص على التحدث دون الإنصات: فرغم أننا ولدنا بفم واحد وأذنين إلا أنك تصرين على استخدام فمك بكامل طاقته وتعبرين عن رأيك وانطباعك عن شيء في البداية ولا تعطين لنفسك الفرصة في أي موقف مهما كان أن تسمعي آراء الآخرين أولاً حتى ولو كنت تريدين فعلاً معرفة تلك الآراء.


لا تتعاونين: فلنواجه الأمر.. إنك تعتبرين الأخريات لا يملكن الكثير من المواهب وأن تعاونك معهن سيرفع منهن، وبما أنك تملكين دائماً الآراء الأفضل والأفكار الأكثر ابتكاراً فمن الأفضل أن تقومي بالعمل بمفردك وتعيشي في جزيرتك الخاصة.


الاعتداد بالنفس: أنك مشغولة للغاية لدرجة أنك لا تملكين الوقت الكافي لتطوير نفسك أو تعلم أشياء جديدة، والأكثر أنك تتجنبين دائماً الأشياء التي تظهر لك جوانب القصور في شخصيتك كنوع من الهروب وعدم الرغبة في مواجهة جوانب النقص هذه.


ولكن.. هل يعني كونك تملكين إحدى تلك العادات أو حتى جميعها أن الطريق أصبح مسدوداً؟!
بالطبع لا..