الغيرة مسألة غريزية في كل أنثى لكن أن تزيد حدّتها، وتتحول إلى غيرة في حياتك اليومية، المهنية والاجتماعية، وحتى العاطفية، وفي هذه الحالة يؤثر هذا الشعور سلبا عليك في جرعاته المتفاقمة، إليك إذن سبل التخلص منه:


- عليك تجنب الأفكار السلبية: فلا يعني غياب أو انشغال حبيبك عنك تخلّيه عنك ووقوعه في حبّ أخرى. لا تضيّعي وقتك في تخيل أسوء السيناريوهات لأنها نادرا ما تصيب، وإن أصابت تكوني عشتها مرّتين.


- كوني منتجة: اصنعي نجاحاتك بيديك، كي لا تعذبك نجاحات غيرك، وتجعلك أسيرة الغيرة، كوني متسلحة دائما بانتاجك الشخصي، وهواياتك، وبثقافتك وبأحلامك. ومن الناحية العاطفية، فتخلّيك عن تطوير ذاتك سيفقدك ثقتك بنفسك ويجعلك تشعرين بأنك سهلة الاستبدال.


- افتخري بما تملكين: لا تنسي ما لديك من حبّ في عائلتك، من لحظات هدوء تعيشينها ومن مصالحة مع نفسك قد يفتقدها الآخرون.